Co je menisková terapie?
Menisková terapie je často nezbytná k tomu, aby pacientovi pomohla uzdravit se a získat sílu po roztržení menisku. Meniskus je malý klín chrupavky v koleni, který pomáhá absorbovat šok mezi stehnem a holenními kostmi. Meniskus se může náhle roztrhat při sportovním zranění nebo se může časem zhoršovat, což je běžné u starších lidí.
Některé slzy menisku se léčí samy od sebe s malým lékařským zásahem, ačkoli mnohé vyžadují chirurgické ošetření chrupavky. Po počátečním období hojení potřebuje mnoho lidí fyzikální terapii, která jim pomůže znovu získat sílu a mobilitu. Léčba menisku po roztržení chrupavky nebo poranění obvykle začíná jemnými pohyby, aby se zlepšil rozsah pohybu. To obvykle postupuje postupně k obtížnějším cvičením pro posílení.
Lékaři často dávají pacientům seznam cvičení, které mají dělat doma několikrát denně po slzách menisku. Cvičení bude pacientovi předvedeno lékařem, zdravotní sestrou nebo terapeutem buď v nemocnici, nebo v ordinaci lékaře, aby věděl, jak je správně udělat, a vyhnul se dalšímu zranění. V mnoha případech mohou pacienti, kteří podstoupí operaci pro opravu nebo výměnu menisku, podstoupit ambulantní fyzikální terapii po dobu několika týdnů nebo měsíců, dokud se neobnoví normální funkce kolene.
Fyzická rehabilitace obvykle začíná v nemocnici, bezprostředně po operaci, aby se snížilo riziko ztráty příliš velkého rozsahu pohybu pacienta. Terapeut nebo zdravotní sestra pomůže pacientovi mírně ohnout koleno a může jim pomoci chodit s berlemi nebo chodcem, zatímco je koleno stále v sádře nebo vzpěře. Koleno je obvykle drženo rovně při odpočinku a je ohnuté pouze při cvičení. Může trvat několik měsíců, než se koleno úplně uzdraví, dokud nebude možné plné zatížení a ohyb.
Cvičení s meniskem se silně zaměřují na hamstringy a čtyřhlavé kosti, které pomáhají posílit koleno a připravit ho na těžší ložisko a fyzické aktivity. Rovná noha se zvedá, zatímco leží, může posílit svaly stehen. Koleno se ohýbá, když stojí a vleže pomáhá dostat koleno zvyklé na hmotnost a tlak po chrupavce se uzdraví. Během poslední fáze terapie lze pro ohyby kolen a jiná cvičení na posílení nohou použít závaží nebo stroje.
Tato terapie může trvat měsíce a pacienti se musí po sportu menisku a chirurgickém zákroku pomalu vrátit ke sportovním a namáhavým fyzickým činnostem, aby se snížilo riziko opětovné poranění chrupavky. V některých případech může být slza tak závažná, že se bývalý sportovec nemusí vrátit ke sportu, i když je obvykle možné postupné znovuzavedení fyzické aktivity. To platí zejména v případě, že pacienti pečlivě dodržují meniskusovou terapii a rehabilitační plán zavedený jejich lékaři a terapeuty.