Co to jest terapia łąkotki?
Terapia łąkotki jest często konieczna, aby pomóc pacjentowi wyleczyć się i odzyskać siły po łezce łąkotki. Łękotka to niewielki klin chrząstki w kolanie, który pomaga absorbować wstrząsy między udem a goleniami. Menisk może nagle oderwać się od kontuzji sportowej lub może z czasem ulec pogorszeniu, co jest powszechne u osób starszych.
Niektóre łzy łąkotki leczą się same przy niewielkiej interwencji medycznej, choć wiele wymaga leczenia chirurgicznego w celu naprawy chrząstki. Po początkowym okresie gojenia wiele osób potrzebuje fizjoterapii, aby pomóc im odzyskać siłę i mobilność. Leczenie łąkotki po rozerwaniu lub urazie chrząstki zwykle rozpoczyna się od delikatnych ruchów w celu poprawy zakresu ruchu. Zwykle przechodzi to stopniowo w trudniejsze ćwiczenia wzmacniające.
Lekarze często podają pacjentom listę ćwiczeń do wykonania w domu kilka razy dziennie po łezce łąkotki. Pacjentowi zostaną pokazane ćwiczenia lekarz, pielęgniarka lub terapeuta w szpitalu lub w gabinecie lekarskim, aby wiedzieli, jak je właściwie wykonać i uniknąć dalszych obrażeń. W wielu przypadkach pacjenci poddawani zabiegom chirurgicznym w celu naprawy lub wymiany łąkotki mogą przejść ambulatoryjną terapię przez kilka tygodni lub miesięcy, aż do powrotu normalnej funkcji kolana.
Rehabilitacja fizyczna zwykle rozpoczyna się w szpitalu, bezpośrednio po operacji, aby zmniejszyć ryzyko utraty zbyt dużego zakresu ruchu przez pacjenta. Terapeuta lub pielęgniarka pomogą pacjentowi lekko zgiąć kolano i mogą pomóc mu chodzić o kulach lub chodziku, gdy kolano jest nadal w gipsie lub ortezie. Kolano jest zwykle trzymane prosto podczas odpoczynku i jest zgięte tylko podczas ćwiczeń. Całkowite wygojenie kolana może potrwać kilka miesięcy, zanim możliwe będzie pełne obciążanie i zginanie.
Ćwiczenia z terapią łąkotką koncentrują się głównie na ścięgnach ścięgien i mięśnia czworogłowego, aby wzmocnić kolano i przygotować je na większe obciążenie i aktywność fizyczną. Proste podnoszenie nóg podczas leżenia może pomóc wzmocnić mięśnie ud. Kolana zginają się podczas stania i leżenia, pomagając przyzwyczaić kolano do ciężaru i nacisku po zagojeniu chrząstki. Ciężarki lub maszyny mogą być używane do zginania kolan i innych ćwiczeń wzmacniających nogi podczas ostatniej fazy terapii.
Terapię tę można kontynuować przez miesiące, a pacjenci muszą powracać do sportu i forsownych ćwiczeń fizycznych po urazie łąkotki i operacji, aby zmniejszyć ryzyko ponownego zranienia chrząstki. W niektórych przypadkach łza może być tak silna, że były sportowiec może nie być w stanie wrócić do sportu, chociaż stopniowe przywracanie aktywności fizycznej jest zwykle możliwe. Jest to szczególnie ważne, jeśli pacjenci rzetelnie przestrzegają planu menisku i rehabilitacji wprowadzonego przez ich lekarzy i terapeutów.