Wat is prenatale massage?
Prenatale massage is een speciaal type massage dat is ontworpen om tegemoet te komen aan de unieke behoeften van zwangere vrouwen. Er zijn een aantal redenen voor vrouwen om prenatale massage na te streven, variërend van een verlangen om de fysieke belasting geassocieerd met zwangerschap te verminderen tot een kans om zich te laten verwennen voor de bevalling. Veel massagestudio's en spa's bieden prenatale massage, net als freelance massagetherapeuten.
Verschillende dingen over het zwangere lichaam vormen unieke uitdagingen voor massagetherapeuten. De eerste heeft te maken met de fysieke veranderingen in verband met zwangerschap, die verschillende delen van het lichaam extreem gevoelig of gevoelig kunnen maken. Zwangerschap kan vooral zwaar zijn op de benen en voeten, omdat ze zich aanpassen aan het dragen van een aanzienlijk ander soort lichaamsgewicht, en massagetherapeuten moeten voorzichtig zijn bij het werken met zwangere vrouwen om ervoor te zorgen dat de massage comfortabel en plezierig is.
Communicatie is cruciaal tijdens een zwangerschapsmassage, zelfs wanneer cliënten en massagetherapeuten elkaar regelmatig zien, omdat zwangerschap snelle en onverwachte veranderingen kan veroorzaken. Een zwangerschapsmassage mag nooit ongemakkelijk of pijnlijk zijn, dus het is belangrijk voor klanten om te spreken. Massagetherapeuten zijn zich er ook van bewust dat hun cliënten mogelijk intense emoties ervaren die tijdens de sessie naar buiten kunnen komen, en dat hun cliënten mogelijk een pauze moeten nemen om te plassen of te ontspannen, dus cliënten mogen nooit bang zijn om een korte pauze in hun massages.
Bepaalde delen van het lichaam worden helemaal vermeden tijdens prenatale massage, vanwege zorgen dat druk op bepaalde punten vroege arbeid zou kunnen stimuleren. Massagetherapeuten richten zich vaak op de rug, armen en benen tijdens de zwangerschap en zorgen ervoor dat er geen oedeem ontstaat, een opeenhoping van lymfevocht in de ledematen. Ze kunnen ook hoofdhuidmassage bieden, wat voor sommige vrouwen erg ontspannend kan zijn.
De vorm van het lichaam van een vrouw kan ook uitdagingen opleveren. Prenatale massage wordt meestal aangeboden in een zijdelings liggend formaat, omdat het niet comfortabel is om op je buik te liggen tijdens de zwangerschap, vooral in de gevorderde stadia. Massagetherapeuten kunnen verschillende kussens als rekwisieten gebruiken om de zwangere moeder en haar buik te ondersteunen terwijl ze werken. Ze hebben ook de neiging om geparfumeerde oliën te vermijden, omdat zwangerschap de neus van vrouwen gevoeliger maakt.
Naast het verminderen van stress, kan prenatale massage ook een deel van de spierpijn en pijn behandelen die optreedt tijdens de zwangerschap. Afhankelijk van welke oliën worden gebruikt, kan prenatale massage ook helpen om striae te verminderen, door de huid te voeden en te hydrateren zodat deze elastischer wordt. Sommige mensen geloven ook dat prenatale massage een band tussen de aanstaande moeder en haar kind bevordert, en dat regelmatige zwangerschapsmassage ook arbeid en bevalling kan vergemakkelijken, hoewel geen stevige studies dit hebben bewezen.
Vanwege bezorgdheid over het risico op een miskraam wachten veel massagetherapeuten liever tot na het eerste trimester om prenatale massage uit te voeren, en ze zijn blij om massages uit te voeren tot de dag van levering. Vrouwen moeten er altijd voor zorgen dat ze zwanger zijn wanneer ze massageafspraken boeken, om ervoor te zorgen dat ze een geschikte therapeut krijgen, en sommige massagetherapeuten kunnen om een doktersbriefje vragen voordat ze prenatale massage uitvoeren, om ervoor te zorgen dat massage niet gecontra-indiceerd is voor hun klanten.
De meeste massagetherapeuten die prenatale massage uitvoeren, zijn ook blij om postnatale massage uit te voeren, die is ontworpen om vrouwen te helpen sneller te herstellen van de bevalling en bevalling.