Co to jest masaż prenatalny?
Masaż prenatalny to specjalny rodzaj masażu, który ma na celu zaspokojenie wyjątkowych potrzeb kobiet w ciąży. Istnieje wiele powodów, dla których kobiety powinny wykonywać masaż prenatalny, od chęci zmniejszenia wysiłku fizycznego związanego z ciążą do szansy na odrobinę relaksu przed porodem. Wiele gabinetów masażu i spa oferuje masaż prenatalny, podobnie jak niezależni terapeuci masażu.
Kilka rzeczy dotyczących ciężarnego ciała stanowi wyjątkowe wyzwanie dla masażystów. Pierwszy dotyczy zmian fizycznych związanych z ciążą, które mogą powodować, że różne obszary ciała są wyjątkowo wrażliwe lub delikatne. Ciąża może być szczególnie trudna dla nóg i stóp, ponieważ dostosowują się one do noszenia wyraźnie innego rodzaju masy ciała, a masażyści muszą zachować ostrożność podczas pracy z kobietami w ciąży, aby zapewnić komfort i przyjemność masażu.
Komunikacja jest niezwykle ważna podczas masażu ciążowego, nawet gdy klienci i masażyści regularnie się widują, ponieważ ciąża może powodować szybkie i nieoczekiwane zmiany. Masaż ciążowy nigdy nie powinien być niewygodny ani bolesny, dlatego ważne jest, aby klient zabrał głos. Masażyści są również świadomi, że ich klienci mogą doświadczać intensywnych emocji, które mogą ujawnić się podczas sesji, i że ich klienci mogą potrzebować przerwy na siusiu lub zrelaksować się, więc klienci nigdy nie powinni bać się poprosić o krótką przerwę w swoim masaże.
Pewnych obszarów ciała unika się całkowicie podczas masażu prenatalnego, ze względu na obawy, że nacisk na niektóre punkty może stymulować wczesny poród. Masażyści często koncentrują się na plecach, rękach i nogach w czasie ciąży, starając się uniknąć obrzęku, gromadzenia się płynu limfatycznego w kończynach. Mogą również oferować masaż skóry głowy, który może być bardzo relaksujący dla niektórych kobiet.
Kształt kobiecego ciała może również stanowić wyzwanie. Masaż prenatalny jest zwykle oferowany w pozycji leżącej, ponieważ nie jest wygodnie leżeć na brzuchu podczas ciąży, szczególnie w zaawansowanych stadiach. Masażyści mogą używać kilku poduszek jako rekwizytów, aby wesprzeć ciężarną matkę i jej brzuch podczas pracy. Mają też tendencję do unikania olejków zapachowych, ponieważ ciąża sprawia, że nosy kobiet są bardziej wrażliwe.
Oprócz zmniejszenia stresu masaż prenatalny może również rozwiązać problem bólu mięśni i bólów, które występują podczas ciąży. W zależności od użytych olejków masaż prenatalny może również pomóc złagodzić rozstępy, odżywiając i nawilżając skórę, dzięki czemu będzie bardziej elastyczna. Niektóre osoby uważają również, że masaż prenatalny sprzyja więzi między przyszłą matką i jej dzieckiem, a regularny masaż ciążowy może również ułatwić poród i poród, chociaż żadne badania tego nie udowodniły.
Ze względu na obawy związane z ryzykiem poronienia wielu masażystów woli czekać do pierwszego trymestru, aby wykonać masaż prenatalny i chętnie wykonują masaż aż do dnia porodu. Kobiety powinny zawsze pamiętać, aby podczas ciąży umówić się na masaż, aby upewnić się, że są w ciąży, aby upewnić się, że otrzymają odpowiedniego terapeutę, a niektórzy masażyści mogą poprosić o notatkę lekarską przed wykonaniem masażu prenatalnego, aby mieć pewność, że masaż nie jest przeciwwskazany ich klienci.
Większość masażystów wykonujących masaż prenatalny chętnie wykonuje także masaż poporodowy, który ma na celu pomóc kobietom szybciej wrócić do pracy i porodu.