Hvad er prenatal massage?
Prenatal massage er en speciel type massage, der er designet til at imødekomme gravide kvinders unikke behov. Der er en række grunde til, at kvinder forfølger prenatal massage, lige fra et ønske om at reducere den fysiske belastning, der er forbundet med graviditet til en chance for at forkæle sig med en forkælelse, før de fødte. Mange massagestudier og kurbade tilbyder prenatal massage, ligesom freelance massageterapeuter.
Flere ting om den gravide krop udgør unikke udfordringer for massageterapeuter. Den første har at gøre med de fysiske ændringer, der er forbundet med graviditet, hvilket kan gøre forskellige områder af kroppen ekstremt følsomme eller ømme. Graviditet kan være særligt hårdt på benene og fødderne, da de tilpasser sig at bære en markant anden type kropsvægt, og massageterapeuter skal være forsigtige, når de arbejder med gravide for at sikre, at massagen er behagelig og underholdende.
Kommunikation er afgørende under en graviditetsmassage, selv når klienter og massageRapsister ser hinanden regelmæssigt, fordi graviditet kan forårsage hurtige og uventede ændringer. En graviditetsmassage bør aldrig være ubehagelig eller smertefuld, så det er vigtigt for klienter at tale op. Massageterapeuter er også opmærksomme på, at deres klienter muligvis oplever intense følelser, der kan komme ud under sessionen, og at deres klienter muligvis er nødt til at tage en pause for at tisse eller slappe af, så klienterne skal aldrig være bange for at bede om en kort pause i deres massage.
Visse områder af kroppen undgås helt under prenatal massage på grund af bekymring for, at pres på visse punkter kan stimulere tidligt arbejde. Massageterapeuter fokuserer ofte på ryggen, armene og benene under graviditeten og passe på at undgå at skabe ødemer, en ophobning af lymfatiske væske i ekstremiteterne. De kan også tilbyde hovedbundsmassage, som kan være meget afslappende for nogle kvinder.
Formen på en kvindes krop kan enLSO præsenterer udfordringer. Prenatal massage tilbydes normalt i et side-liggende format, da det ikke er behageligt at ligge på ens mave, mens den er gravid, især i de avancerede stadier. Massageterapeuter bruger muligvis flere puder som rekvisitter til at støtte den gravide mor og hendes mave, mens de arbejder. De har også en tendens til at undgå duftende olier, fordi graviditet gør kvinders næser mere følsomme.
Ud over at reducere stress kan prenatal massage også tackle nogle af muskelsmerter og ømhed, der opstår under graviditet. Afhængig af hvilke olier der bruges, kan prenatal massage også hjælpe med at afbøde strækmærker ved at give næring og fugtning af huden, så det vil være mere elastisk. Nogle mennesker tror også, at prenatal massage fremmer en bånd mellem den forventende mor og hendes barn, og at almindelig graviditetsmassage også kan gøre arbejdskraft og levering lettere, selvom ingen faste studier har bevist dette.
På grund af bekymring over risikoen for spontanabort, mange massageterapeuterForetrækker at vente til efter første trimester til at udføre fødsel massage, og de er glade for at udføre massage op til leveringsdagen. Kvinder skal altid sørge for at specificere, at de er gravide, når de booker massageaftaler, for at sikre, at de får en passende terapeut, og nogle massageterapeuter kan bede om en læges note, før de udfører prenatal massage, for at sikre, at massage ikke er kontraindiceret for deres klienter.
De fleste massageterapeuter, der udfører prenatal massage, er også glade for at udføre postnatal massage, som er designet til at hjælpe kvinder med at komme sig efter arbejde og levering hurtigere.