Hva er prenatal massasje?

Prenatal massasje er en spesiell type massasje som er designet for å imøtekomme de unike behovene til gravide. Det er flere grunner til at kvinner driver massasje før fødselen, alt fra et ønske om å redusere den fysiske belastningen forbundet med graviditet til en sjanse til å unne seg litt velvære før hun føder. Mange massasjestudioer og spa tilbyr massasje før fødsel, i likhet med frilans massasjeterapeuter.

Flere ting om den gravide kroppen byr på unike utfordringer for massasjeterapeuter. Den første har å gjøre med de fysiske endringene som er forbundet med graviditet, noe som kan gjøre forskjellige områder av kroppen ekstremt følsomme eller ømme. Graviditet kan være spesielt vanskelig på bena og føttene, da de tilpasser seg å bære en markant annen type kroppsvekt, og massasjeterapeuter må være forsiktige når de jobber med gravide for å sikre at massasjen er behagelig og hyggelig.

Kommunikasjon er avgjørende under en graviditetsmassasje, selv når klienter og massasjeterapeuter ser hverandre regelmessig, fordi graviditet kan forårsake raske og uventede forandringer. En graviditetsmassasje skal aldri være ubehagelig eller smertefull, så det er viktig for kundene å snakke opp. Massasjeterapeuter er også klar over at deres klienter kan oppleve intense følelser som kan komme ut i løpet av økten, og at klientene deres kan trenge å ta en pause for å tisse eller slappe av, så klienter skal aldri være redd for å be om en kort pause i massasje.

Visse områder av kroppen unngås helt under massasje før fødselen, på grunn av bekymring for at press på visse punkter kan stimulere tidlig arbeid. Massasjeterapeuter fokuserer ofte på rygg, armer og ben under graviditet, og passer på for å unngå å skape ødem, en opphopning av lymfevæske i ekstremitetene. De kan også tilby massasje i hodebunnen, noe som kan være veldig avslappende for noen kvinner.

Formen på en kvinnes kropp kan også by på utfordringer. Prenatal massasje tilbys vanligvis i et sidelig liggende format, da det ikke er behagelig å ligge på magen mens du er gravid, spesielt i de avanserte stadiene. Massasjeterapeuter kan bruke flere puter som rekvisitter for å støtte den gravide moren og magen hennes mens de jobber. De har også en tendens til å unngå duftende oljer, fordi graviditet gjør kvinners neser mer følsomme.

I tillegg til å redusere stress, kan fødselsmassasje også adressere noe av muskelsmerter og sårhet som oppstår under graviditet. Avhengig av hvilke oljer som brukes, kan massasje før fødsel også bidra til å dempe strekkmerker, ved å gi næring og fuktighet til huden slik at den blir mer elastisk. Noen mennesker tror også at prenatal massasje fremmer et bånd mellom den forventede moren og hennes barn, og at regelmessig graviditetsmassasje også kan gjøre fødsel og fødsel lettere, selv om ingen faste studier har bevist dette.

På grunn av bekymring for risikoen for spontanabort, foretrekker mange massasjeterapeuter å vente til etter første trimester med å utføre prenatal massasje, og de utfører gjerne massasje frem til leveringsdagen. Kvinner bør alltid sørge for å spesifisere at de er gravide når de bestiller massasjeavtaler, for å sikre at de får en passende terapeut, og noen massasjeterapeuter kan be om legenotat før de utfører fødselsmassasje, for å sikre at massasje ikke er kontraindisert for deres klienter.

De fleste massasjeterapeuter som utfører fødselsmassasje utfører også glade etter fødsel, som er designet for å hjelpe kvinner til å komme seg etter fødsel og fødsel raskere.