Wat is probiotische therapie?
Probiotische therapie is de praktijk van het innemen van nuttige levende micro-organismen, ook bekend als probiotica, als voedingssupplement om de vermeende gezondheidsvoordelen te ontvangen. Probiotica worden vaak aangeduid als levende culturen en zijn van nature vergelijkbaar met natuurlijk voorkomende "vriendelijke bacteriën" aanwezig in het menselijke spijsverteringsstelsel. Ze zijn aanwezig in verschillende voedingsmiddelen en zijn ook verkrijgbaar als gefabriceerde supplementen. Het gebruik van probiotische therapie wordt nog steeds bestudeerd, maar er wordt gedacht dat het de algehele gezondheid verbetert en nuttig is bij verschillende kwalen.
De levende micro-organismen die worden gebruikt in probiotische therapie zijn meestal bacteriën, maar sommige gisten hebben ook probiotische voordelen. Veel voorkomende probiotische bacteriën omvatten Lactobacillus acidophilus en Bifidobacterium bifidus ; nuttige gist wordt Saccharomyces boulardii genoemd . Deze organismen zijn zeer vergelijkbaar met nuttige bacteriën die helpen bij de menselijke spijsvertering en worden van nature in het spijsverteringsstelsel gevonden. Het menselijk lichaam is gastheer voor talloze stammen van vriendelijke bacteriën die belangrijk zijn voor de spijsvertering, evenals de ontwikkeling en het functioneren van het immuunsysteem.
De praktijk van probiotische therapie wordt vaak supplementen met levende culturen genoemd. Op voedsel- en supplementetiketten is de term "levende en actieve culturen" een indicatie dat probiotische micro-organismen aanwezig zijn. Ze komen van nature voor in veel voedingsmiddelen zoals yoghurt, miso, sappen, ongefermenteerde en gefermenteerde melk, sojadranken en tempeh. Ze zijn ook verkrijgbaar als supplement in tablet- en poedervorm. Probiotica kunnen meestal veilig worden toegevoegd aan een gezond dieet met mate met behulp van voedselbronnen, maar het wordt aanbevolen om een arts te raadplegen voordat u supplementen gebruikt.
Er wordt gedacht dat het gebruik van probiotische therapie helpt bij de spijsvertering en om het immuunsysteem te helpen bij het bestrijden van ziekten. Probiotica worden ook vaak aanbevolen om te helpen het lichaam opnieuw te bevolken met nuttige bacteriën na een antibioticabehandeling. Antibiotica doden vaak vriendelijke bacteriën en bacteriën die ziekte veroorzaken, wat kan leiden tot onaangename symptomen die probiotica kunnen helpen verlichten. Een ander algemeen aanbevolen gebruik van probiotica is om schimmelinfecties te helpen voorkomen of verlichten door het verhogen van de goede bacteriën die de natuurlijke gistpopulatie in bepaalde delen van het lichaam onder controle houden.
Probiotische therapie wordt ook gecrediteerd met vele andere gezondheidsvoordelen, hoewel dit gebruik nog steeds wordt bestudeerd. Sommige van deze voordelen omvatten regulering van het spijsverteringsstelsel en de behandeling van het prikkelbare darm syndroom (IBS). Er wordt ook gedacht dat probiotica mogelijk eczeem bij kinderen kunnen voorkomen of verlichten, de duur van verkoudheid en griep kunnen voorkomen of verkorten, vaginale infecties kunnen voorkomen en zelfs tandbederf kunnen voorkomen. Onderzoek naar dit gebruik van probiotica is aan de gang, maar lijkt veelbelovend.