Cos'è la terapia probiotica?
La terapia probiotica è la pratica di ingerire microrganismi vivi benefici, noti anche come probiotici, come integratore dietetico per ricevere i presunti benefici per la salute. I probiotici sono spesso definiti culture vive e sono simili in natura ai "batteri amichevoli" presenti nel sistema digestivo umano. Sono presenti in una varietà di alimenti e disponibili come integratori fabbricati. L'uso della terapia probiotica è ancora in fase di studiamento, ma si pensa che migliora il benessere generale ed essere utile con una varietà di disturbi.
I microrganismi vivi usati nella terapia probiotica sono spesso batteri, ma alcuni lieviti hanno anche benefici probiotici. I batteri probiotici comuni includono lactobacillus acidophilus e bifidobacterium bifidus ; Il lievito benefico è chiamato saccharomyces boulardii . Questi organismi sono estremamente simili ai batteri benefici che aiutano nella digestione umana e si trovano naturalmente nella digestive sistema. Il corpo umano ospita numerosi ceppi di batteri amichevoli che sono importanti per la digestione e lo sviluppo e il funzionamento del sistema immunitario.
La pratica della terapia probiotica è spesso chiamata integrazione di coltura dal vivo. Sulle etichette di cibo e integratori, il termine "culture vivi e attive" indica che sono presenti microrganismi probiotici. Si verificano naturalmente in molti alimenti come yogurt, miso, succhi di frutta, latte non fermentato e fermentato, bevande di soia e tempeh. Sono anche disponibili come integratori in forma di compresse e polvere. I probiotici di solito possono essere aggiunti in modo sicuro a una dieta sana con moderazione usando fonti alimentari, ma si consiglia di consultare un medico prima di utilizzare i moduli di integratori.
Si pensa che l'uso della terapia probiotica aiuti con la digestione e per aiutare a sostenere il sistema immunitario nella lotta alla malattia. I probiotici sono spesso raccomandati per aiutare a ripopolarete il corpo con batteri benefici a seguito di trattamento antibiotico. Gli antibiotici spesso uccidono batteri amichevoli e quelli che causano malattie, che possono portare a sintomi spiacevoli che i probiotici possono aiutare ad alleviare. Un altro uso comunemente raccomandato dei probiotici è di aiutare a prevenire o alleviare le infezioni del lievito aumentando i batteri buoni che mantiene sotto controllo la popolazione di lievito naturale in alcune aree del corpo.
La terapia probiotica è anche attribuita a molti altri benefici per la salute, sebbene questi usi siano ancora in fase di studiamento. Alcuni di questi benefici includono la regolazione del sistema digestivo e il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Si pensa anche che i probiotici possano essere in grado di prevenire o alleviare l'eczema infantile, prevenire o ridurre la durata del raffreddore e dell'influenza, precludere le infezioni vaginali e persino prevenire il decadimento dei denti. La ricerca su questi usi dei probiotici è in corso ma sembra promettente.