Hvad er probiotisk terapi?
Probiotisk terapi er praksis med indtagelse af gavnlige levende mikroorganismer, også kendt som probiotika, som et kosttilskud for at modtage de påståede sundhedsmæssige fordele. Probiotika omtales ofte som levende kulturer og ligner i naturen de naturligt forekommende "venlige bakterier", der findes i det menneskelige fordøjelsessystem. De findes i en række fødevarer samt fås som fremstillede kosttilskud. Brugen af probiotisk terapi undersøges stadig, men det menes at øge den generelle velvære og være nyttig ved forskellige sygdomme.
De levende mikroorganismer, der bruges i probiotisk terapi, er oftest bakterier, men nogle gærer har også probiotiske fordele. Almindelige probiotiske bakterier inkluderer Lactobacillus acidophilus og Bifidobacterium bifidus ; fordelagtig gær kaldes Saccharomyces boulardii . Disse organismer ligner meget gavnlige bakterier, der hjælper med fordøjelsen og findes naturligt i fordøjelsessystemet. Den menneskelige krop er vært for adskillige stammer af venlige bakterier, der er vigtige for fordøjelsen samt immunsystemets udvikling og funktion.
Udøvelsen af probiotisk terapi kaldes ofte supplement til levende kulturer. På etiketter med mad og supplementer er udtrykket "levende og aktive kulturer" en indikation af, at der er probiotiske mikroorganismer. De forekommer naturligt i mange fødevarer som yoghurt, miso, juice, ufermenteret og gæret mælk, sojadrikke og tempeh. De fås også som kosttilskud i tablet- og pulverform. Probiotika kan normalt sættes sikkert til en sund diæt med moderation ved hjælp af madkilder, men det anbefales at konsultere en læge, inden du bruger suppleringsformer.
Det menes, at brugen af probiotisk terapi hjælper med fordøjelsen og hjælper med at støtte immunsystemet i bekæmpelse af sygdom. Probiotika anbefales også ofte for at hjælpe med at repopulere kroppen med gavnlige bakterier efter antibiotikabehandling. Antibiotika dræber ofte venlige bakterier såvel som dem, der forårsager sygdom, hvilket kan føre til ubehagelige symptomer, som probiotika kan hjælpe med at lindre. En anden almindeligt anbefalet brug af probiotika er at hjælpe med at forhindre eller lindre gærinfektioner ved at øge de gode bakterier, der holder den naturlige gærpopulation i visse områder af kroppen under kontrol.
Probiotisk terapi krediteres også mange andre sundhedsmæssige fordele, skønt disse anvendelser stadig undersøges. Nogle af disse fordele inkluderer regulering af fordøjelsessystemet og behandling af irritabelt tarmsyndrom (IBS). Det menes også, at probiotika muligvis kan forhindre eller lindre eksem i børnene, forhindre eller forkorte varigheden af forkølelse og influenza, udelukke vaginale infektioner og endda forhindre tandfald. Forskning i disse anvendelser af probiotika er i gang, men synes lovende.