プロバイオティクス療法とは？

プロバイオティクス療法は、プロバイオティクスとしても知られる有益な生きた微生物を、健康上のメリットを享受するための栄養補助食品として摂取する習慣です。 プロバイオティクスはしばしば生培養と呼ばれ、人間の消化器系に存在する自然に発生する「友好的な細菌」と性質が似ています。 それらは、さまざまな食品に含まれているだけでなく、製造されたサプリメントとしても入手可能です。 プロバイオティクス療法の使用はまだ研究されていますが、全体的な健康を向上させ、さまざまな病気に役立つと考えられています。

プロバイオティクス療法で使用される生きた微生物はほとんどの場合細菌ですが、一部の酵母にはプロバイオティクスの利点もあります。 一般的なプロバイオティクス細菌には、 Lactobacillus acidophilus 、およびBifidobacterium bifidusが含まれます。 有益な酵母はSaccharomyces boulardiiと呼ばれます。 これらの生物は、人間の消化を助ける有益な細菌に非常に類似しており、消化器系で自然に発見されます。 人体には、消化や免疫系の発達と機能に重要な、多くのフレンドリーな細菌の系統があります。

プロバイオティクス療法の実践は、しばしばライブカルチャーサプリメントと呼ばれます。 食品およびサプリメントのラベルでは、「生きた活発な培養」という用語は、プロバイオティクス微生物が存在することを示しています。 ヨーグルト、味o、ジュース、未発酵および発酵乳、大豆飲料、テンペなどの多くの食品に自然に含まれています。 また、錠剤および粉末形態のサプリメントとしても入手可能です。 プロバイオティクスは通常、食物源を使用して適度に健康的な食事に安全に追加できますが、サプリメント用紙を使用する前に医師に相談することをお勧めします。

プロバイオティクス療法の使用は、消化を助け、病気と闘う免疫系を支援すると考えられています。 プロバイオティクスは、抗生物質治療後に有益なバクテリアを体に再び取り込むのを助けるためにしばしば推奨されます。 抗生物質は、しばしば友好的な細菌と病気を引き起こす細菌を殺し、プロバイオティクスが不快な症状を緩和するのに役立ちます。 一般的に推奨されるプロバイオティクスの別の使用法は、身体の特定の領域の天然酵母の個体数を制御下に保つ善玉菌を増やすことにより、酵母感染を予防または緩和することです。

プロバイオティクス療法はまた、他の多くの健康上の利点があると認められていますが、これらの用途はまだ研究されています。 これらの利点のいくつかには、消化器系の調節と過敏性腸症候群（IBS）の治療が含まれます。 また、プロバイオティクスは、小児期の湿疹を予防または軽減し、風邪やインフルエンザの期間を予防または短縮し、膣感染症を予防し、虫歯を予防することさえできると考えられています。 これらのプロバイオティクスの使用に関する研究は進行中ですが、有望なようです。