O que é terapia probiótica?
A terapia probiótica é a prática de ingerir microorganismos vivos benéficos, também conhecidos como probióticos, como um complemento dietético para receber os supostos benefícios à saúde. Os probióticos são frequentemente referidos como culturas vivas e são de natureza semelhante às "bactérias amigáveis" que ocorrem naturalmente presentes no sistema digestivo humano. Eles estão presentes em uma variedade de alimentos e também estão disponíveis como suplementos fabricados. O uso da terapia probiótica ainda está sendo estudado, mas acredita-se que ele melhore o bem-estar geral e seja útil em uma variedade de doenças.
Os microrganismos vivos usados na terapia probiótica costumam ser bactérias, mas algumas leveduras também apresentam benefícios probióticos. Bactérias probióticas comuns incluem Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium bifidus ; levedura benéfica é chamada Saccharomyces boulardii . Esses organismos são extremamente semelhantes às bactérias benéficas que auxiliam na digestão humana e são encontradas naturalmente no sistema digestivo. O corpo humano é anfitrião de inúmeras cepas de bactérias amigáveis, importantes para a digestão, bem como para o desenvolvimento e funcionamento do sistema imunológico.
A prática da terapia probiótica é freqüentemente chamada de suplementação de cultura ao vivo. Nos rótulos de alimentos e suplementos, o termo "culturas vivas e ativas" é uma indicação de que microrganismos probióticos estão presentes. Eles ocorrem naturalmente em muitos alimentos como iogurte, missô, sucos, leite não fermentado e fermentado, bebidas de soja e tempeh. Eles também estão disponíveis como suplementos em comprimidos e em pó. Os probióticos geralmente podem ser adicionados com segurança a uma dieta saudável com moderação, usando fontes de alimentos, mas é recomendável consultar um médico antes de usar formulários de suplementos.
Pensa-se que o uso da terapia probiótica ajude na digestão e ajude o sistema imunológico a combater doenças. Os probióticos também são frequentemente recomendados para ajudar a repovoar o corpo com bactérias benéficas após o tratamento com antibióticos. Antibióticos geralmente matam bactérias amigáveis, bem como aquelas que causam doenças, o que pode levar a sintomas desagradáveis que os probióticos podem ajudar a aliviar. Outro uso comumente recomendado de probióticos é ajudar a prevenir ou aliviar infecções por fungos, aumentando as boas bactérias que mantêm a população natural de leveduras em certas áreas do corpo sob controle.
A terapia probiótica também é creditada com muitos outros benefícios à saúde, embora esses usos ainda estejam sendo estudados. Alguns desses benefícios incluem a regulação do sistema digestivo e o tratamento da síndrome do intestino irritável (SII). Pensa-se também que os probióticos possam prevenir ou aliviar o eczema infantil, prevenir ou encurtar a duração de gripes e resfriados, impedir infecções vaginais e até prevenir cáries. Pesquisas sobre esses usos de probióticos estão em andamento, mas parecem promissoras.