Co to jest terapia probiotyczna?

Terapia probiotyczna to praktyka spożywania pożytecznych żywych mikroorganizmów, zwanych również probiotykami, jako suplementu diety, aby uzyskać rzekome korzyści zdrowotne. Probiotyki są często nazywane żywymi kulturami i są z natury podobne do naturalnie występujących „przyjaznych bakterii” obecnych w ludzkim układzie pokarmowym. Są obecne w różnych produktach spożywczych, a także w postaci produkowanych suplementów. Zastosowanie terapii probiotycznej jest wciąż badane, ale uważa się, że poprawia ogólne samopoczucie i pomaga w różnych dolegliwościach.

Żywe mikroorganizmy stosowane w terapii probiotycznej są najczęściej bakteriami, ale niektóre drożdże mają również zalety probiotyczne. Typowe bakterie probiotyczne obejmują Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium bifidus ; korzystne drożdże nazywa się Saccharomyces boulardii . Organizmy te są bardzo podobne do pożytecznych bakterii, które pomagają w trawieniu człowieka i znajdują się naturalnie w układzie trawiennym. Ciało ludzkie jest gospodarzem wielu szczepów przyjaznych bakterii, które są ważne dla trawienia oraz rozwoju i funkcjonowania układu odpornościowego.

Praktyka terapii probiotycznej jest często nazywana suplementacją żywej kultury. Na etykietach żywności i suplementów termin „żywe i aktywne kultury” wskazuje na obecność mikroorganizmów probiotycznych. Występują naturalnie w wielu produktach spożywczych, takich jak jogurt, miso, soki, niesfermentowane i sfermentowane mleko, napoje sojowe i tempeh. Są one również dostępne jako suplementy w postaci tabletek i proszków. Probiotyki można zwykle bezpiecznie dodawać do zdrowej diety z umiarem, korzystając ze źródeł żywności, ale zaleca się skonsultowanie z lekarzem przed użyciem formularzy suplementów.

Uważa się, że stosowanie terapii probiotycznej pomaga w trawieniu i wspomaga układ odpornościowy w zwalczaniu chorób. Probiotyki są również często zalecane, aby pomóc w ponownym zaludnieniu organizmu korzystnymi bakteriami po leczeniu antybiotykiem. Antybiotyki często zabijają przyjazne bakterie, a także te, które powodują choroby, co może prowadzić do nieprzyjemnych objawów, które probiotyki mogą złagodzić. Innym często zalecanym zastosowaniem probiotyków jest zapobieganie lub łagodzenie zakażeń drożdżakami poprzez zwiększenie liczby dobrych bakterii, które utrzymują kontrolę populacji naturalnych drożdży w niektórych obszarach ciała.

Terapii probiotycznej przypisuje się także wiele innych korzyści zdrowotnych, chociaż te zastosowania są wciąż badane. Niektóre z tych korzyści obejmują regulację układu pokarmowego i leczenie zespołu jelita drażliwego (IBS). Uważa się również, że probiotyki mogą zapobiegać lub łagodzić wyprysk dziecięcy, zapobiegać lub skracać czas trwania przeziębienia i grypy, zapobiegać zakażeniom pochwy, a nawet zapobiegać próchnicy zębów. Badania nad tymi zastosowaniami probiotyków są w toku, ale wydają się obiecujące.