Co je probiotická terapie?

Probiotická terapie je praxe přijímání užitečných živých mikroorganismů, známých také jako probiotika, jako doplňku stravy za účelem získání předpokládaných zdravotních přínosů. Probiotika jsou často označována jako živé kultury a jsou svou povahou podobné přirozeně se vyskytujícím „přátelským bakteriím“ přítomným v lidském trávicím systému. Jsou přítomny v různých potravinách a jsou k dispozici také jako vyráběné doplňky. Použití probiotické terapie se stále zkoumá, ale předpokládá se, že zvyšuje celkovou pohodu a je nápomocná při různých onemocnění.

Živé mikroorganismy používané v probiotické terapii jsou nejčastěji bakterie, ale některé kvasinky mají také probiotický přínos. Mezi běžné probiotické bakterie patří Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium bifidus ; prospěšné kvasinky se nazývají Saccharomyces boulardii . Tyto organismy jsou velmi podobné prospěšným bakteriím, které napomáhají při trávení člověka a vyskytují se přirozeně v zažívacím systému. Lidské tělo je hostitelem četných kmenů přátelských bakterií, které jsou důležité pro trávení, jakož i pro vývoj a fungování imunitního systému.

Praxe probiotické terapie se často nazývá suplementace živé kultury. Na štítcích potravin a doplňků je výraz „živé a aktivní kultury“ známkou toho, že jsou přítomny probiotické mikroorganismy. Vyskytují se přirozeně v mnoha potravinách, jako je jogurt, miso, džusy, nefermentované a fermentované mléko, sójové nápoje a tempeh. Jsou také k dispozici jako doplňky ve formě tablet a prášku. Probiotika mohou být obvykle přidána bezpečně ke zdravé stravě s mírou pomocí zdrojů potravy, ale před použitím doplňkových formulářů se doporučuje poradit se s lékařem.

Předpokládá se, že použití probiotické terapie napomáhá trávení a podporuje imunitní systém v boji proti nemoci. Probiotika se také často doporučují, aby pomohla znovu osídlit organismus prospěšnými bakteriemi po léčbě antibiotiky. Antibiotika často ničí přátelské bakterie i ty, které způsobují nemoc, což může vést k nepříjemným symptomům, které mohou probiotika pomoci zmírnit. Dalším běžně doporučovaným použitím probiotik je pomáhat předcházet nebo zmírňovat kvasinkové infekce zvyšováním dobrých bakterií, které udržují přirozenou populaci kvasinek v určitých oblastech těla pod kontrolou.

Probiotická terapie je také připisována mnoha dalším přínosům pro zdraví, ačkoli tato použití jsou stále studována. Některé z těchto výhod zahrnují regulaci zažívacího systému a léčbu syndromu dráždivého tračníku (IBS). Také se předpokládá, že probiotika mohou být schopna zabránit nebo zmírnit dětský ekzém, zabránit nebo zkrátit dobu nachlazení a chřipky, zabránit vaginálním infekcím a dokonce zabránit zubnímu kazu. Výzkum těchto použití probiotik stále probíhá, ale zdá se slibný.