Wat is remineralisatie van tanden?
Remineralisatie van tanden vindt plaats wanneer mineralen worden hersteld in de structuur van de tanden, waardoor de poriën daarin kleiner worden en ze iets sterker worden. Het proces van remineralisatie gebeurt meestal niet van nature. De patiënt met gedemineraliseerde tanden moet stappen ondernemen om zijn of haar gebitsproblemen te genezen. Gelukkig bestaan er verschillende methoden om remineralisatie van tanden te helpen. Geen van deze technieken zal een holte genezen of materiaal op een gebroken tand herstellen. Deze ernstigere problemen moeten altijd worden aangepakt door een tandarts en patiënten moeten ook een tandarts raadplegen voordat ze remineralisatie proberen.
Wanneer tanden worden gedemineraliseerd, wordt het glazuur langzaam weg van de tand gedragen. Dit gebeurt vaak van binnen naar buiten, omdat suikers en zuren in de poriën in de tanden glijden en aan de onderkant van het glazuur wegslijpen. Dit verbreedt de poriën in de tanden, waardoor er meer schadelijke stoffen in kunnen komen. Deze vicieuze cirkel gaat meestal door totdat de tanden op de een of andere manier worden behandeld. Als zich een holte vormt, vullen tandartsen deze meestal met kunstmatige stoffen. In gevallen waarin holtes afwezig zijn, kunnen patiënten remineralisatie van tanden bevorderen met een paar veranderingen in levensstijl.
Suiker, zuren en zelfs volle granen kunnen ervoor zorgen dat tanden mineralen uitlogen. De zuren in koffie, thee, fruit en frisdrank slijten geleidelijk aan bij tanden en spoelen het glazuur weg. Kleverige suikers plakken ook aan tanden en bevorderen de groei van schadelijke bacteriën, die aan tanden eten en gaatjes veroorzaken. Hetzelfde geldt vaak voor volle granen - het zetmeel kleeft aan tanden en moedigt demineralisatie aan. Voordat remineralisatie van tanden kan worden overwogen, moet de patiënt zijn of haar dieet aanpakken.
Het weglaten van witte suiker, frisdrank en het beperken van de koffie-inname helpt vaak de algehele gezondheid van de patiënt te verbeteren, maar sommige van de bovengenoemde voedingsmiddelen zijn essentieel voor een gezond dieet. Tandartsen verwachten over het algemeen niet dat patiënten stoppen met het consumeren van fruit, volle granen of gezonde thee. De sleutel om te voorkomen dat deze voedingsmiddelen tanden verpesten, is om te voorkomen dat ze in de mond blijven. Patiënten moeten meestal hun mond spoelen met water na elke maaltijd of snack, indien mogelijk de tanden poetsen. Dagelijks flossen voorkomt ook dat deze voedingsmiddelen in de tandvleeszakken zitten.
Voedingsmiddelen die remineralisatie van tanden ondersteunen, zijn calciumrijke producten zoals boter, melk, mager vlees en groenten. Suikervrije yoghurt, kaas en vitamine D-supplementen zijn ook belangrijk voor een gezond dieet. Veel tandartsen bevelen ook voedingsmiddelen aan met veel probiotica zoals zuurkool, kefir melk, natto en ingemaakte groenten. Zelfgemaakte soepvoorraden, op smaak gebracht met dier- en visgraten, bevatten meestal ook zeer grote hoeveelheden voedingsstoffen die nodig zijn voor remineralisatie van tanden.
Veel tandartsen raden ook aan om de tanden te reinigen met een mengsel van zuiveringszout en zeezout, in plaats van traditionele tandpasta. Het mengsel vereist meestal gelijke delen frisdrank en zout gemengd met voldoende water om een pasta te maken. Dit recept smaakt erg zout, maar veel patiënten raken er na verloop van tijd aan gewend.