O que é a remineralização dos dentes?

A remineralização dos dentes ocorre quando os minerais são restaurados na estrutura dos dentes, tornando os poros menores e os fortalecendo um pouco. O processo de remineralização normalmente não ocorre naturalmente. O paciente com dentes desmineralizado deve tomar medidas para curar seus problemas dentários. Felizmente, existem vários métodos para ajudar a remineralização dos dentes. Nenhuma dessas técnicas curará uma cavidade ou restaurará material em um dente quebrado. Essas preocupações mais graves devem sempre ser abordadas por um dentista, e os pacientes também devem consultar um dentista antes de tentar a remineralização.

Quando os dentes desmineralizam, o esmalte é lentamente usado para longe do dente. Isso geralmente acontece de dentro para fora, à medida que açúcares e ácidos deslizam nos poros nos dentes e moem na parte inferior do esmalte. Isso amplia os poros nos dentes, permitindo que substâncias mais nocivas entrem neles. Esse círculo vicioso geralmente continua até que os dentes sejam tratados de alguma forma. EUSe formas de cavidade, os dentistas geralmente os enchem de substâncias artificiais. Nos casos em que as cáries estão ausentes, os pacientes podem incentivar a remineralização dos dentes com algumas mudanças no estilo de vida.

açúcar, ácidos e até grãos integrais podem fazer com que os dentes lixadiam minerais. Os ácidos em café, chá, frutas e refrigerantes usam gradualmente os dentes, lavando o esmalte. Os açúcares gomosos também grudam nos dentes e promovem o crescimento de bactérias nocivas, que comem nos dentes e causam cáries. O mesmo geralmente se aplica aos grãos integrais - os amidos se apegam aos dentes e incentivam a desmineralização. Antes que a remineralização dos dentes possa ser considerada, o paciente deve abordar sua dieta.

Cortar açúcar branco, refrigerante e limitar a ingestão de café geralmente ajuda a saúde geral de um paciente, mas alguns dos alimentos mencionados acima são essenciais para uma dieta saudável. Os dentistas geralmente não esperam que os pacientes parem de cofrutas inúteis, grãos integrais ou chás saudáveis. A chave para manter esses alimentos arruinar os dentes é impedir que eles fiquem na boca. Os pacientes devem normalmente enxaguar a boca com água após cada refeição ou lanche, escovando os dentes, se possível. O fio dental diário também impede que esses alimentos fiquem sentados nos bolsos da gengiva.

Os alimentos que ajudam a remineralização dos dentes incluem itens ricos em cálcio, como manteiga, leite, carnes magras e vegetais. Iogurte, queijos e suplementos de vitamina D sem açúcar também são importantes para uma dieta saudável para os dentes. Muitos dentistas também recomendam alimentos ricos em probióticos como chucrute, leite kefir, natto e legumes em conserva. Os estoques de sopa caseiros, aromatizados com ossos de animais e peixes, também geralmente contêm quantidades muito altas dos nutrientes necessários para a remineralização dos dentes.

Muitos dentistas também recomendam a limpeza dos dentes com uma mistura de bicarbonato de sódio e sal marinho, em vez de pasta de dente tradicional. A mistura geralmente exige partes iguais de refrigerante aNd sal misturado com água suficiente para criar uma pasta. Esta receita é muito salgada, mas muitos pacientes se acostumam ao longo do tempo.