Qual é o melhor alívio da dor da artrite?
A artrite, também conhecida como osteoartrite, é uma doença inflamatória crônica caracterizada pela diminuição da síntese de proteínas especializadas chamadas proteoglicanos. Isso é significativo, já que essas proteínas formam o núcleo da cartilagem, o material que atua como um amortecedor nas articulações, liberando água para formar uma barreira protetora. No entanto, na ausência dessa atividade, os líquidos se acumulam na cartilagem, levando à inflamação e à formação gradual de osteófitos nas articulações. Esses depósitos de cálcio interferem no movimento e produzem dor, mesmo quando a articulação não está sendo usada. Embora não haja cura para a artrite, existem vários métodos para obter alívio da dor da artrite.
Do ponto de vista nutricional, existem vários suplementos que podem ajudar a reduzir a inflamação e promover o alívio da dor da artrite. Por exemplo, a metionina, um aminoácido e subproduto do adenosina trifosfato e da metionina, é um precursor da cisteína, que é outro componente da proteína. Também conhecida como SAM-e, a metionina inibe a atividade das enzimas destruidoras da cartilagem, enquanto estimula um aumento da produção de proteoglicanos. Em resumo, isso significa que esse nutriente pode ajudar a impedir que ocorram ou progridam danos à cartilagem.
O óleo de peixe fornece ácidos graxos essenciais ômega-3, nomeadamente ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (DHA). Esses agentes foram extensivamente estudados por sua capacidade de proporcionar considerável alívio da dor da artrite, reduzindo a produção e liberação de citocinas pró-inflamatórias. De fato, muitos pacientes relatam aumento da mobilidade também.
Outras terapias complementares documentadas para ajudar a alcançar o alívio da dor da artrite incluem massagem, acupuntura e Shiatsu, também conhecido como acupressão. Essas terapias parecem melhorar os sintomas diminuindo a produção de hormônios do estresse, como o cortisol. Além disso, eles ajudam a estimular um aumento de neurotransmissores que aliviam a dor, como as endorfinas.
A abordagem convencional para o alívio da dor da artrite envolve o uso de medicamentos, que podem ser classificados em três tipos. Os mais comumente recomendados são os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como a aspirina. No entanto, os AINEs também estão disponíveis na força da prescrição. Outros medicamentos incluem medicamentos anti-reumáticos modificadores da doença (DMARDs), que são mais frequentemente prescritos para artrite reumatóide, uma forma mais séria da doença. Finalmente, os corticosteróides podem ser administrados para trazer alívio imediato da dor da artrite, reduzindo rapidamente a inflamação.
Um profissional de saúde deve avaliar o melhor curso de terapia a seguir, com base na frequência e gravidade dos sintomas. Além disso, alguns pacientes respondem melhor a uma combinação de terapias. Também é importante discutir os riscos e efeitos colaterais de medicamentos específicos, pois os DMARDs, por exemplo, envolvem a supressão do sistema imunológico.