Hvad er remineralisering af tænder?

Remineralisering af tænder sker, når mineraler gendannes til tændernes struktur, hvilket gør porerne i dem mindre og styrker dem lidt. Remineraliseringsprocessen forekommer typisk ikke naturligt. Patienten med demineraliserede tænder skal tage skridt til at helbrede hans eller hendes tandproblemer. Heldigvis findes der flere metoder til at hjælpe remineralisering af tænder. Ingen af ​​disse teknikker vil helbrede et hulrum eller gendanne materiale på en brudt tand. Disse mere alvorlige bekymringer skal altid behandles af en tandlæge, og patienterne bør også konsultere en tandlæge, inden de forsøger at genopbygge.

Når tænderne demineraliseres, slides emaljen langsomt væk fra tanden. Dette sker ofte indefra og ud, da sukkerarter og syrer glider ind i porerne i tænderne og slibes væk på undersiden af ​​emaljen. Dette udvider porerne i tænderne, så flere skadelige stoffer kan komme ind i dem. Denne onde cirkel fortsætter normalt, indtil tænderne behandles på en eller anden måde. Hvis der dannes et hulrum, fylder tandlæger dem normalt med kunstige stoffer. I tilfælde, hvor hulrum ikke er til stede, kan patienter tilskynde til remineralisering af tænder med et par livsstilsændringer.

Sukker, syrer og endda fuldkorn kan få tænderne til at udvask mineraler. Syrerne i kaffe, te, frugt og soda bæres gradvist ved tænderne og vasker emaljen væk. Gummy sukker klæber også på tænderne og fremmer væksten af ​​skadelige bakterier, der spiser ved tænderne og forårsager hulrum. Det samme gælder ofte for fuldkorn - stivelsen klæber fast på tænderne og tilskynder til demineralisering. Inden remineralisering af tænder kan overvejes, skal patienten adressere sin diæt.

At skære hvidt sukker, soda og begrænse kaffeindtag hjælper ofte en patients generelle helbred med at forbedre sig, men nogle af de ovennævnte fødevarer er vigtige for en sund kost. Tandlæger forventer generelt ikke, at patienter skal stoppe med at konsumere frugt, fuldkorn eller sunde te. Nøglen til at forhindre, at disse fødevarer ødelægger tænderne, er at forhindre dem i at blive i munden. Patienter bør typisk skylle deres mund med vand efter hvert måltid eller snack og børste tænderne, hvis det er muligt. Daglig tandtråd forhindrer også, at disse fødevarer sidder i tandkødslommerne.

Fødevarer, der hjælper med at mindske tænderne, inkluderer kalkrige genstande som smør, mælk, magert kød og grøntsager. Sukkerfri yoghurt, oste og D-vitamintilskud er også vigtige for en tand-sund kost. Mange tandlæger anbefaler også fødevarer med meget probiotika som surkål, kefirmælk, natto og syltede grøntsager. Hjemmelavet suppebestand, aromatiseret med dyre- og fiskeben, indeholder også normalt meget høje mængder af de næringsstoffer, der er nødvendige til remineralisering af tænder.

Mange tandlæger anbefaler også at rengøre tænderne med en blanding af natron og havsalt i stedet for traditionel tandpasta. Blandingen kræver normalt lige store dele soda og salt blandet med nok vand til at skabe en pasta. Denne opskrift er meget salt-smagende, men mange patienter bliver vant til det over tid.