Co je remineralizace zubů?
Remineralizace zubů nastává, když jsou minerály obnoveny na strukturu zubů, takže póry v nich zmenšují a mírně je posilují. Proces remineralizace se obvykle nevyskytuje přirozeně. Pacient s demineralizovanými zuby musí podniknout kroky k uzdravení jeho zubních problémů. Naštěstí existuje několik metod pro pomoc při remineralizaci zubů. Žádná z těchto technik nezhoršuje dutinu nebo obnovení materiálu na zlomeném zubu. Tyto vážnější obavy by měly být vždy řešeny zubním lékařem a pacienti by se měli před pokusem o remineralizaci také poradit s zubním lékařem.
Když se zuby demineralizují, smalt je pomalu opotřebován od zubu. To se často stává zevnitř ven, protože cukry a kyseliny vklouzly do pórů v zubech a rozdrtily se na spodní straně smaltu. To rozšiřuje póry v zubech, což umožňuje vstoupit do škodlivější látky. Tento začarovaný kruh obvykle pokračuje, dokud se zuby nějakým způsobem ošetřují. IF se tvoří dutiny, zubaři je obvykle naplňují umělými látkami. V případech, kdy dutiny chybí, mohou pacienti podpořit remineralizaci zubů několika změnami životního stylu.
Cukr, kyseliny a dokonce i celá zrna mohou způsobit, že zuby vyluhují minerály. Kyseliny v kávě, čaji, ovoci a sodě se postupně nosí u zubů a omyly smalt. Gumové cukry se také drží zubů a podporují růst škodlivých bakterií, které jedí u zubů a způsobují dutiny. Totéž často platí pro celá zrna - škroby se drží zubů a podporují demineralizaci. Před zvážením remineralizace zubů musí pacient řešit svou stravu.
Vyříznutí bílého cukru, sody a omezení příjmu kávy často pomáhá celkovému zdraví pacienta zlepšit, ale některá z výše uvedených potravin jsou pro zdravou stravu nezbytné. Zubní lékaři obecně neočekávají, že pacienti zastaví CONeustálé ovoce, celá zrna nebo zdravé čaje. Klíčem k tomu, aby tyto potraviny zabránily ničení zubů, je zabránit jim v tom, aby zůstaly v ústech. Pacienti by měli obvykle opláchnout ústa vodou po každém jídle nebo svačinu, pokud je to možné, čistit zuby. Denní flossing také brání těmto potravinám v sezení v kapsách gumy.
Potraviny, které pomáhají remineralizaci zubů, zahrnují předměty bohaté na vápník, jako je máslo, mléko, libové maso a zelenina. Pro zubní stravu jsou také důležité jogurt, sýry, sýry a doplňky vitamínu D. Mnoho zubních lékařů také doporučuje potraviny s vysokým obsahem probiotik, jako jsou zelí, kefir mléko, natto a nakládaná zelenina. Domácí zásoby polévky, ochucené živočišnými a rybími kosti, také obvykle obsahují velmi vysoké množství živin potřebných pro remineralizaci zubů.
Mnoho zubních lékařů také doporučuje čištění zubů směsí jedlé sody a mořské soli, spíše než tradiční zubní pasty. Směs obvykle vyžaduje stejné části sody aSůl sůl smíchanou s dostatečným množstvím vody, aby se vytvořila pasta. Tento recept je velmi slaný, ale mnoho pacientů si na něj v průběhu času zvykne.