Co to jest remineralizacja zębów?

Remineralizacja zębów ma miejsce, gdy minerały są przywracane do struktury zębów, zmniejszając w nich pory i lekko je wzmacniając. Proces remineralizacji zwykle nie zachodzi naturalnie. Pacjent ze zdemineralizowanymi zębami musi podjąć kroki w celu wyleczenia swoich problemów dentystycznych. Na szczęście istnieje kilka metod wspomagających remineralizację zębów. Żadna z tych technik nie wyleczy jamy lub nie odbuduje materiału na złamanym zębie. Te poważniejsze obawy powinny zawsze być rozwiązywane przez dentystę, a pacjenci powinni również skonsultować się z dentystą przed próbą remineralizacji.

Po demineralizacji zębów szkliwo powoli znika z zęba. Dzieje się tak często od wewnątrz, ponieważ cukry i kwasy wślizgują się w pory w zębach i ścierają się pod spodem szkliwa. To rozszerza pory w zębach, umożliwiając wnikanie do nich bardziej szkodliwych substancji. To błędne koło zwykle trwa, dopóki zęby nie zostaną w jakiś sposób wyleczone. Jeśli powstaje wnęka, dentyści zwykle wypełniają je sztucznymi substancjami. W przypadkach braku ubytków pacjenci mogą zachęcać do remineralizacji zębów z kilkoma zmianami stylu życia.

Cukier, kwasy, a nawet produkty pełnoziarniste mogą powodować wymywanie minerałów przez zęby. Kwasy w kawie, herbacie, owocach i napojach stopniowo zużywają się na zębach, zmywając szkliwo. Cukry gumowate przywierają również do zębów i sprzyjają rozwojowi szkodliwych bakterii, które jedzą zęby i powodują ubytki. To samo często dotyczy pełnych ziaren - skrobie przylegają do zębów i zachęcają do demineralizacji. Przed rozważeniem remineralizacji zębów pacjent musi się odnieść do swojej diety.

Ograniczenie cukru białego, napoju gazowanego i ograniczenie spożycia kawy często pomaga poprawić ogólny stan zdrowia pacjenta, ale niektóre z wyżej wymienionych pokarmów są niezbędne dla zdrowej diety. Dentyści na ogół nie oczekują, że pacjenci przestaną spożywać owoce, produkty pełnoziarniste lub zdrowe herbaty. Kluczem do powstrzymania tych pokarmów przed zrujnowaniem zębów jest powstrzymanie ich od pozostania w ustach. Pacjenci powinni zazwyczaj płukać usta wodą po każdym posiłku lub przekąsce, w miarę możliwości myjąc zęby. Codzienne stosowanie nici dentystycznej zapobiega również osadzaniu się tych pokarmów w kieszeniach dziąseł.

Produkty wspomagające remineralizację zębów obejmują produkty bogate w wapń, takie jak masło, mleko, chude mięso i warzywa. Jogurt bez cukru, sery i suplementy witaminy D są również ważne dla zdrowej diety. Wielu dentystów zaleca także produkty bogate w probiotyki, takie jak kapusta kiszona, mleko kefirowe, natto i marynowane warzywa. Domowe wywary z zupami o smaku kości zwierzęcych i rybnych zwykle zawierają również bardzo duże ilości składników odżywczych potrzebnych do remineralizacji zębów.

Wielu dentystów zaleca również czyszczenie zębów mieszanką sody oczyszczonej i soli morskiej zamiast tradycyjnej pasty do zębów. Mieszanina zwykle wymaga równych części sody i soli zmieszanych z wystarczającą ilością wody, aby utworzyć pastę. Ten przepis ma bardzo słony smak, ale z czasem wielu pacjentów przyzwyczaja się do niego.