Was ist Remineralisation von Zähnen?
Eine Remineralisierung der Zähne tritt auf, wenn die Struktur der Zähne durch Mineralien wiederhergestellt wird, die Poren in den Zähnen verkleinert und leicht gestärkt werden. Der Remineralisierungsprozess findet normalerweise nicht auf natürliche Weise statt. Der Patient mit demineralisierten Zähnen muss Maßnahmen ergreifen, um seine Zahnprobleme zu heilen. Glücklicherweise gibt es mehrere Methoden zur Unterstützung der Remineralisierung von Zähnen. Keine dieser Techniken heilt eine Kavität oder stellt Material auf einem gebrochenen Zahn wieder her. Diese schwerwiegenderen Probleme sollten immer von einem Zahnarzt behoben werden, und die Patienten sollten auch einen Zahnarzt konsultieren, bevor sie eine Remineralisierung versuchen.
Wenn die Zähne demineralisieren, wird der Zahnschmelz langsam vom Zahn abgetragen. Dies geschieht häufig von innen nach außen, da Zucker und Säuren in die Poren der Zähne gelangen und an der Unterseite des Zahnschmelzes abreiben. Dadurch werden die Poren in den Zähnen erweitert und es können schädlichere Substanzen in die Zähne gelangen. Dieser Teufelskreis setzt sich normalerweise fort, bis die Zähne irgendwie behandelt sind. Wenn sich eine Kavität bildet, füllen Zahnärzte diese normalerweise mit künstlichen Substanzen. In Fällen, in denen keine Hohlräume vorhanden sind, können Patienten die Remineralisierung von Zähnen mit wenigen Änderungen des Lebensstils fördern.
Zucker, Säuren und sogar Vollkornprodukte können dazu führen, dass die Zähne Mineralien auslaugen. Die Säuren in Kaffee, Tee, Obst und Soda nutzen sich allmählich ab und waschen den Zahnschmelz ab. Gummizucker haften auch an den Zähnen und fördern das Wachstum schädlicher Bakterien, die an den Zähnen fressen und Hohlräume verursachen. Dasselbe gilt häufig für Vollkornprodukte - die Stärken haften an den Zähnen und fördern die Demineralisierung. Bevor eine Remineralisierung der Zähne in Betracht gezogen werden kann, muss der Patient seine Diät einhalten.
Das Ausschneiden von Weißzucker, Soda und die Begrenzung der Kaffeekonsummenge tragen häufig zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands eines Patienten bei. Einige der oben genannten Lebensmittel sind jedoch für eine gesunde Ernährung unerlässlich. Zahnärzte erwarten im Allgemeinen nicht, dass Patienten aufhören, Obst, Vollkornprodukte oder gesunden Tee zu konsumieren. Der Schlüssel, um zu verhindern, dass diese Lebensmittel die Zähne beschädigen, ist, dass sie nicht im Mund bleiben. Patienten sollten in der Regel nach jeder Mahlzeit oder Zwischenmahlzeit den Mund mit Wasser ausspülen und wenn möglich die Zähne putzen. Tägliche Zahnseide verhindert auch, dass diese Lebensmittel in den Zahnfleischtaschen sitzen.
Lebensmittel, die die Remineralisierung der Zähne unterstützen, umfassen kalziumreiche Produkte wie Butter, Milch, mageres Fleisch und Gemüse. Zuckerfreier Joghurt, Käse und Vitamin-D-Präparate sind ebenfalls wichtig für eine zahngesunde Ernährung. Viele Zahnärzte empfehlen auch probiotikareiche Lebensmittel wie Sauerkraut, Kefirmilch, Natto und eingelegtes Gemüse. Hausgemachte Suppenbrühe, gewürzt mit Tier- und Fischgräten, enthalten in der Regel auch sehr viele Nährstoffe, die für die Remineralisierung der Zähne benötigt werden.
Viele Zahnärzte empfehlen außerdem, die Zähne nicht mit herkömmlicher Zahnpasta, sondern mit einer Mischung aus Backpulver und Meersalz zu reinigen. Die Mischung erfordert normalerweise die gleichen Teile Soda und Salz, die mit genügend Wasser gemischt werden, um eine Paste zu erzeugen. Dieses Rezept schmeckt sehr salzig, aber viele Patienten gewöhnen sich mit der Zeit daran.