Wat is sporthypnose?

Sporthypnose is een mentale oefening waarbij een persoon in een staat van mentale ontspanning wordt geplaatst in een poging om onbewuste motivaties aan te pakken.Deze techniek wordt vaak gebruikt om dingen als prestatievermogen van een atleten te verbeteren, negatieve gewoonten te corrigeren en de zenuwen van pre-performance te verminderen.Atleten kunnen dit type therapie ontvangen van een professionele hypnotiseur of een getraind sporttherapeut om de atleet te helpen toegang te krijgen tot de suggestieve onbewuste delen van de menselijke psyche.

Hypnose ontspant de geest;In veel gevallen zijn hypnotisten in staat om suggesties te planten in de onderbewuste geesten van ontspannen individuen die hen aanmoedigen om bepaald gedrag te verrichten waarover ze gewoonlijk aarzelend kunnen zijn.De persoon die gehypnotiseerd is, moet al enigszins bereid zijn om elke suggestie uit te voeren voor de techniek om succesvol te zijn, en niemand kan worden gedwongen een actie te ondernemen die tegen zijn wil is.Een persoon die bijvoorbeeld graag zingt, maar die niet zelfverzekerd genoeg is om in het openbaar op te treden, kan in staat zijn om een ballad voor een publiek te zingen terwijl hij gehypnotiseerde.Deze zelfde persoon kon echter niet worden gedwongen om een misdrijf te plegen in dezelfde mentale toestand.

Evenzo gebruikt sporthypnose de vaardigheden die al in een individu aanwezig zijn om hem of haar te motiveren om beter te presteren.Sommige atleten die dagelijks in hun sport oefenen en in uitstekende fysieke conditie zijn, kunnen niet op hun best presteren wanneer ze buiten de trainingsomgeving liggen.Ze kunnen merken dat wanneer ze gedwongen worden om voor toeschouwers te spelen in een situatie waarin hun bewegingen worden geanalyseerd en beoordeeld, dat ze de neiging hebben om onder te presteren en eenvoudige fouten te maken.Ze kunnen dan de hulp en advies van een professional zoeken om te ontdekken welke mentale blokken moeten worden verwijderd om hen in staat te stellen hun volledige fysieke potentieel te ontgrendelen.

Personen die betrokken zijn bij enig type fysieke concurrentie, of het nu voetbal, voetbal of gymnastiek kan gebruiken, kunnen gebruikenEen vorm van sporthypnose om hun natuurlijke vaardigheden en vaardigheden te verbeteren.Het doel van elke hypnotherapiesessie is om te begrijpen welke onbewuste verlangens een individu belemmeren of motiveren wanneer hij of zij concurreert of uitvoert.Deze oefening gaat niet in op de fysieke vaardigheden die nodig zijn om een sport te spelen, zoals de mogelijkheid om een voetbal te gooien voor een touchdown of een hockey te raken langs de keeper.In sommige vormen van hypnotherapie, hoewel een persoon wordt gehypnotiseerd, kan de psycholoog een positieve suggestie planten bij het onderbewustzijn van de patiënten die hem een verbeterde focus en mentale duidelijkheid biedt wanneer hij op het sportveld is.De atleet moet blijven oefenen, oefenen en fysiek trainen in combinatie met zijn hypnotherapiesessies om echt uit te blinken in zijn vakgebied.

Dit soort werk kan worden uitgevoerd door een professionele hypnotiseur of sportpsycholoog, die ook de atleet zelf kan onderwijzen zelfHypnosetechnieken.Hypnotisten hebben de neiging om alleen de onderbewuste delen van de menselijke psyche aan te pakken.Ze proberen de atleet in een ontspannen toestand te plaatsen waarin ze toegang hebben tot zijn of haar instincten en onbewust gedrag met als doel ze te veranderen of te verbeteren.Een psycholoog kan wat sporthypnose uitvoeren, maar zal dit meestal combineren met standaardtherapiesessies die plaatsvinden terwijl de patiënt wakker is, evenals bewuste mentale focusoefeningen.Dit kan visualisatietechnieken en positieve bevestiging omvatten die het vertrouwen van een atleten en emotioneel uithoudingsvermogen opbouwen.