Was ist Sporthypnose?

Sport -Hypnose ist eine mentale Übung, in der eine Person in einen Zustand der geistigen Entspannung versetzt wird, um unbewusste Motivationen anzugehen. Diese Technik wird häufig verwendet, um die Leistungsfähigkeit eines Athleten zu verbessern, negative Gewohnheiten zu korrigieren und Nerven vor der Leistung zu reduzieren. Athleten erhalten diese Art der Therapie möglicherweise von einem professionellen Hypnotiisten oder einem Sporttherapeuten, der geschult wurde, um dem Athleten den Zugang zu den suggestiven unbewussten Teilen der menschlichen Psyche zu erleichtern.

Hypnose entspannt den Geist; In vielen Fällen können Hypnotisten in den unterbewussten Köpfen entspannter Personen Vorschläge pflanzen, die sie dazu ermutigen, bestimmte Verhaltensweisen auszuführen, über die sie normalerweise zögern können. Die Person, die hypnotisiert ist, muss bereits etwas bereit sein, jeden Vorschlag zu erlassen, dass die Technik erfolgreich ist, und niemand kann gezwungen werden, eine Aktion zu ergreifen, die gegen seinen Willen ist. Zum Beispiel eine Person, die gerne singt, aber nicht zuversichtlich genug ist, um aufzutretenIn der Öffentlichkeit kann es ermöglicht werden, eine Ballade vor dem Publikum zu singen, während er hypnotisiert ist. Dieselbe Person konnte jedoch nicht gezwungen sein, ein Verbrechen im selben mentalen Zustand zu begehen.

In ähnlicher Weise nutzt Sporthypnose die Fähigkeiten, die bereits bei einer Person vorhanden sind, um ihn oder sie zu motivieren, bessere Leistungen zu erbringen. Einige Sportler, die täglich in ihrem Sport treiben und in ausgezeichneter körperlicher Verfassung sind, können sich nicht in Bestform machen, wenn sie außerhalb des Trainingsumfelds liegen. Sie können feststellen, dass sie, wenn sie gezwungen sind, vor den Zuschauern in einer Situation zu spielen, in der ihre Bewegungen analysiert und beurteilt werden, dazu neigen, zu unterbinden und einfache Fehler zu machen. Sie können dann die Hilfe und den Rat eines Fachmanns suchen, um herauszufinden, welche mentalen Blöcke entfernt werden müssen, damit er sein volles körperliches Potenzial freischaltet.

Personen, die an einer Art physischer Konkurrenz beteiligt sind, obFußball, Fußball oder Gymnastik können irgendeine Form von Sporthypnose verwenden, um ihre natürlichen Fähigkeiten und Fähigkeiten zu verbessern. Das Ziel jeder Hypnotherapie ist es zu verstehen, welche unbewussten Wünsche eine Person behindern oder motivieren, wenn er oder sie konkurriert oder ausführt. Diese Praxis befasst sich nicht mit den körperlichen Fähigkeiten, die für einen Sport erforderlich sind, z. In einigen Formen der Hypnotherapie kann der Psychologe, während eine Person hypnotisiert ist, im Unterbewusstsein des Patienten einen positiven Vorschlag für einen verbesserten Fokus und geistigen Klarheit, wenn er auf dem Sportbereich ist. Der Athlet sollte weiterhin in Kombination mit seinen Hypnotherapiesitzungen trainieren, üben und körperlich trainieren, um sich wirklich auf seinem Gebiet zu übertreffen.

Diese Art von Arbeit kann von einem professionellen Hypnotiisten oder Sportpsychologen ausgeführt werden, der die Selbsthypnose-Techniken der Athleten auch beibringen kann. Hypnotisten tend nur die unterbewussten Teile der menschlichen Psyche anzusprechen. Sie versuchen, den Athleten in einen entspannten Zustand zu bringen, in dem sie auf seine Instinkte und unbewussten Verhaltensweisen zugreifen können, um sie zu verändern oder zu verbessern. Ein Psychologe kann einige Sporthypnose durchführen, kombiniert dies jedoch normalerweise mit Standardtherapiesitzungen, die stattfinden, während der Patient sowohl wach als auch bewusste mentale Fokussierungsübungen ist. Dies kann Visualisierungstechniken und positive Bestätigung umfassen, die das Selbstvertrauen und die emotionale Ausdauer eines Athleten aufbauen.