스포츠 최면이란?

스포츠 최면은 잠재 의식 동기를 해결하기 위해 정신 이완 상태에 놓이는 정신 운동입니다. 이 기술은 운동 선수의 수행 능력을 향상시키고 부정적인 습관을 교정하며 사전 수행 신경을 줄이는 데 자주 사용됩니다. 운동 선수는 운동 선수가 인간 정신의 암시적인 무의식 부분에 접근 할 수 있도록 훈련 된 전문 최면술사 또는 스포츠 치료사로부터 이러한 유형의 치료를받을 수 있습니다.

최면은 마음을 이완시킨다. 대부분의 경우 최면술사들은 편안한 개인의 잠재 의식에 제안을 할 수있어 평소 주저 할 수있는 특정 행동을하도록 권장합니다. 최면술을받은 사람은 기술이 성공하기 위해 각 제안을 기꺼이 기꺼이해야하며, 아무도 자신의 의지에 반하는 행동을 강요 할 수 없습니다. 예를 들어, 노래를 즐기지 만 대중 앞에서 공연 할만큼 자신감이없는 사람은 최면을 타면서 청중 앞에서 발라드를 노래 할 수 있습니다. 그러나 같은 사람이 같은 정신 상태에있는 동안 범죄를 저지를 수는 없습니다.

마찬가지로, 스포츠 최면은 개인에게 이미 존재하는 능력을 사용하여 더 나은 성과를 낼 수 있도록 동기를 부여합니다. 매일 운동을하고 신체 상태가 우수한 일부 운동 선수는 훈련 환경 밖에서는 최선을 다할 수 없습니다. 그들은 자신의 움직임이 분석되고 판단되는 상황에서 관중 앞에서 놀아야 할 때 성과가 떨어지고 간단한 실수를 저지르는 경향이 있음을 알 수 있습니다. 그런 다음 전문가의 도움과 조언을 구하여 신체적 잠재력을 완전히 발휘할 수 있도록 정신적 블록을 제거해야하는 것을 발견 할 수 있습니다.

축구, 축구, 체조 등 모든 유형의 신체 경쟁에 관여하는 개인은 자연 기술과 능력을 향상시키기 위해 어떤 형태의 스포츠 최면을 이용할 수 있습니다. 각 최면 요법 세션의 목표는 개인이 경쟁하거나 공연 할 때 무의식적 욕구가 개인을 방해하거나 동기를 부여하는 것을 이해하는 것입니다. 이 연습은 터치 다운을 위해 축구를 던지거나 골키퍼를지나 하키 퍽을 때리는 것과 같이 스포츠를하는 데 필요한 신체 기술을 다루지 않습니다. 어떤 형태의 최면 요법에서, 사람은 최면술을받는 동안, 심리학자는 환자의 잠재 의식에 긍정적 인 제안을 심어 스포츠 분야에있을 때 개선 된 초점과 정신 선명도를 제공 할 수 있습니다. 운동 선수는 최면 요법 세션과 병행하여 운동, 연습 및 운동을 계속하여 자신의 분야에서 진정으로 우수해야합니다.

이러한 유형의 작업은 운동 선수의 자기 최면 기술을 가르 칠 수도있는 전문 최면술사 또는 스포츠 심리학자가 수행 할 수 있습니다. 최면술사는 인간 정신의 잠재 의식적인 부분만을 다루는 경향이 있습니다. 그들은 선수를 변화 시키거나 향상시키기 위해 본능과 무의식적 행동에 접근 할 수있는 편안한 상태에 놓으려고 시도한다. 심리학자는 일부 스포츠 최면술을 수행 할 수도 있지만, 일반적으로 환자가 깨어있는 동안 발생하는 표준 치료 세션과 의식적인 정신 집중 운동을 병행합니다. 여기에는 선수의 자신감과 정서적 체력을 키우는 시각화 기술과 긍정적 인 긍정이 포함될 수 있습니다.