Co je to sportovní hypnóza?
Sportovní hypnóza je mentální cvičení, ve kterém je osoba umístěna ve stavu mentální relaxace ve snaze řešit podvědomé motivace. Tato technika se často používá ke zlepšení věcí, jako je schopnost výkonu sportovce, správné negativní návyky a snížení nervozitních nervů. Sportovci mohou obdržet tento typ terapie od profesionálního hypnotizéra nebo sportovního terapeuta vyškoleného, aby pomohl sportovcům získat přístup k sugestivní nevědomé části lidské psychiky.
hypnóza uvolňuje mysl; V mnoha případech jsou hypnotizéři schopni zasadit návrhy v podvědomých myslích uvolněných jedinců, kteří je povzbuzují, aby provedli určité chování, o nichž mohou být běžně váhaví. Osoba, která je hypnotizovaná, musí být již poněkud ochotná uzákonit každý návrh, aby byla tato technika úspěšná, a nikdo nemůže být nucen provést akci, která je proti jeho vůli. Například osoba, která si užívá zpěvu, ale který není dostatečně sebevědomý, aby mohl hrátNa veřejnosti může být umožněno zpívat baladu před publikem, když je hypnotizována. Stejná osoba však nemohla být nucena spáchat zločin ve stejném duševním stavu.
Podobně, sportovní hypnóza používá schopnosti již přítomné u jednotlivce, aby ho motivovaly k lepšímu. Někteří sportovci, kteří cvičí ve svém sportu denně a jsou ve vynikající fyzické kondici, nejsou schopni hrát co nejlépe, když jsou mimo školicí prostředí. Mohou zjistit, že když jsou nuceni hrát před diváky v situaci, kdy jsou jejich pohyby analyzovány a posuzovány, že mají tendenci podceňovat a dělat jednoduché chyby. Poté mohou vyhledat pomoc a radu profesionála, aby zjistili, jaké mentální bloky musí být odstraněny, aby jim umožnily odemknout jejich plný fyzický potenciál.
jednotlivci zapojené do jakéhokoli typu fyzické konkurence, zdaFotbal, fotbal nebo gymnastika mohou použít nějakou formu sportovní hypnózy ke zlepšení svých přirozených dovedností a schopností. Cílem každé hypnoterapie je pochopit, jaké touhy v bezvědomí brání nebo motivují jednotlivce, když soutěží nebo vystupuje. Tato praxe se nezabývá fyzickými dovednostmi potřebnými k hraní sportu, jako je schopnost házet fotbal pro přistání nebo zasáhnout hokejový puk kolem brankáře. V některých formách hypnoterapie, zatímco člověk je hypnotizován, může psycholog zasadit pozitivní návrh v podvědomí pacienta, který mu poskytuje zlepšené zaměření a duševní jasnost, když je na sportovním poli. Sportovec by měl i nadále cvičit, cvičit a trénovat fyzicky v kombinaci s jeho hypnoterapií, aby skutečně vynikal ve svém oboru.
6 Hypnotisté Tend se zabývat pouze podvědomými částmi lidské psychiky. Pokoušejí se umístit sportovce do uvolněného stavu, ve kterém mají přístup k jeho instinktům a nevědomému chování s cílem je změnit nebo zlepšit. Psycholog může provádět nějakou sportovní hypnózu, ale obvykle ji kombinuje se standardními terapeutickými sezeními, ke kterým dochází, zatímco pacient je vzhůru a také s vědomým duševním zaměřením. To může zahrnovat vizualizační techniky a pozitivní potvrzení, které vytvářejí důvěru sportovce a emocionální výdrž.