Co to jest hipnoza sportowa?

Hipnoza sportowa to ćwiczenie psychiczne, w którym osoba jest umieszczana w stanie relaksu psychicznego w celu rozwiązania podświadomości motywacji. Ta technika jest często stosowana do poprawy rzeczy, takich jak zdolność wydajności sportowca, prawidłowe negatywne nawyki i zmniejszenie nerwów przed wydajnością. Sportowcy mogą otrzymać ten rodzaj terapii od profesjonalnego hipnotysty lub terapeuty sportowego trenowanego, aby pomóc sportowcom w dostępie do sugestywnych nieświadomych części ludzkiej psychiki.

Hipnoza rozluźnia umysł; W wielu przypadkach hipnotyzzy są w stanie sadzić sugestie w podświadomych umysłach zrelaksowanych osób, które zachęcają ich do wykonywania pewnych zachowań, o których zwykle mogą się wahać. Osoba, która jest zahipnotyzowana, musi już być nieco gotowa uchronić każdą sugestię, aby technika odniosła sukces, i nikt nie może zostać zmuszony do podjęcia działania, który jest przeciwny jego woli. Na przykład osoba, która lubi śpiewać, ale która nie jest wystarczająco pewna siebie, aby występowaćPublicznie można umożliwić śpiewanie ballady przed publicznością podczas zahipnotyzowania. Ta sama osoba nie mogła jednak zostać zmuszona do popełnienia przestępstwa w tym samym stanie psychicznym.

Podobnie sportowa hipnoza wykorzystuje umiejętności obecne już u osoby, aby motywować ją do lepszego osiągnięcia. Niektórzy sportowcy, którzy codziennie praktykują w sporcie i są w doskonałej kondycji fizycznej, nie są w stanie osiągnąć najlepszych, gdy są poza środowiskiem treningowym. Mogą stwierdzić, że kiedy są zmuszeni grać przed widzami w sytuacji, w której ich ruchy są analizowane i oceniane, że mają tendencję do niedostatecznie wyników i popełniają proste błędy. Następnie mogą szukać pomocy i porady profesjonalisty, aby odkryć, jakie bloki umysłowe należy usunąć, aby umożliwić im odblokowanie pełnego potencjału fizycznego.

osoby zaangażowane w wszelkiego rodzaju fizyczną konkurencję, czyPiłka nożna, piłka nożna lub gimnastyka mogą wykorzystywać jakąś formę sportowej hipnozy, aby poprawić swoje naturalne umiejętności i umiejętności. Celem każdej sesji hipnoterapii jest zrozumienie, jakie nieświadome pragnienia utrudniają lub motywują osobę, gdy konkuruje lub występuje. Ta praktyka nie dotyczy umiejętności fizycznych wymaganych do uprawiania sportu, na przykład możliwość rzucania piłki nożnej w celu przyziemienia lub uderzenia w krążek hokeja obok bramkarza. W niektórych formach hipnoterapii, podczas gdy dana osoba jest hipnotyzowana, psycholog może wykorzystywać pozytywną sugestię w podświadomości pacjenta, która zapewnia mu lepszą koncentrację i jasność umysłową, gdy jest na boisku sportowym. Sportowiec powinien nadal ćwiczyć, ćwiczyć i trenować fizycznie w połączeniu ze swoimi sesjami hipnoterapii, aby naprawdę osiągnąć korzyść w swojej dziedzinie.

Ten rodzaj pracy może wykonywać profesjonalny hipnotysta lub psycholog sportowy, który może również uczyć technik samozachowawczy sportowców. Hipnotyści tei aby zająć się jedynie podświadomymi częściami ludzkiej psychiki. Próbują umieścić sportowca w zrelaksowanym stanie, w którym mogą uzyskać dostęp do jego instynktów i nieświadomych zachowań w celu ich zmiany lub ulepszenia. Psycholog może wykonywać pewną sportową hipnozę, ale zwykle łączy to ze standardowymi sesjami terapii, które odbywają się, gdy pacjent nie śpi, a także świadome ćwiczenia umysłowe. Może to obejmować techniki wizualizacji i pozytywne afirmację, które budują pewność siebie i wytrzymałość emocjonalną sportowca.