Wat is de beste natuurlijke remedie voor aambeien?
De beste natuurlijke remedie voor aambeien is het combineren van een dieet dat zachtere ontlasting bevordert met zachte behandelingen om bestaande aambeien te genezen. Het eten van voldoende vezels is de meest effectieve manier om het bloeden van aambeien te stoppen en toekomstige uitbraken te voorkomen. Het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan bioflavonoïden en supplementen zoals slagersbezem, paardenkastanje en triphala kan ook nuttig zijn. Toepassing van een doekje of crème met toverhazelaar kan helpen om het bloeden te stoppen en ongemak gerelateerd aan aambeien te behandelen.
Een typische natuurlijke remedie voor aambeien is het eten van een vezelrijk dieet. Groenten en volle granen zijn goede keuzes. Gemalen lijnzaad kan aan voedsel worden toegevoegd om het vezelgehalte te verhogen. Een lepel poeder toegevoegd aan een vol glas water kan ook een belangrijke bron van vezels zijn. Het eten van een vezelrijk dieet helpt de ontlasting te verzachten, dus er is minder spanning tijdens stoelgang, wat kan helpen om het bloeden te stoppen en ongemak geassocieerd met aambeien te verlichten.
Er zijn ook supplementen die een natuurlijke verlichting kunnen bieden voor aambeien. Een plantensamenstelling bekend als bioflavonoïde kan helpen om ongemak veroorzaakt door pijn en ontsteking te verminderen en de wanden van de bloedvaten te versterken. Het kan in supplementvorm worden ingenomen of van nature in citrusvruchten worden gevonden. Butcher's bezem en paardenkastanensupplementen kunnen de symptomen verlichten door de bloedsomloop te verbeteren. Triphala is een op fruit gebaseerd darmtonicum dat werkt om constipatie te verlichten.
Lokale voorbereidingen kunnen ook symptomen behandelen en toekomstige uitbraken en ongemak helpen voorkomen. Naast toverhazelaardoekjes en crèmes kan het aanbrengen van kamille of calendula op het gebied verlichting bieden. Deze kunnen worden aangebracht via een zalf of een kompres. Het gebruik van vingers of een wattenstaafje om een kleine hoeveelheid vaseline iets in het rectum te steken en het rond de anus te verspreiden, kan smering bieden om de verwijdering te vergemakkelijken.
De drie beste manieren om verdere uitbraken van aambeien te voorkomen, is een vezelrijk dieet eten, regelmatig sporten en voldoende water drinken. Personen die symptomen van aambeien hebben genezen met een vezelrijk dieet, zullen blijvende voordelen zien en minder kans hebben op het opnieuw optreden van aambeien als ze het dieet een permanente routine maken. Ten minste dertig minuten van matige activiteit zoals wandelen of yoga drie keer per dag kan helpen om stoelgang te verlichten en zo verdere uitbraken te voorkomen. Het drinken van minstens zes glazen water per dag zal ook helpen bij het handhaven van een gezonde, spanningsvrije eliminatie.