Wat is de beste natuurlijke verlichting van de sinushoofdpijn?
Het kiezen van de beste natuurlijke verlichting van de sinushoofdpijn hangt af van de ernst en oorzaak van het sinushongeluk, samen met welke behandeling het beste werkt voor een individu. Sinussen kunnen oplaaien na een infectie door een verkoudheid, vanwege allergieën of vanwege een structureel probleem in de neusholte genaamd een afwijkend septum. Incidentele pijn bij sinushoofdpijn is over het algemeen gemakkelijker te verhelpen dan chronische sinusproblemen.
De beste natuurlijke verlichting van de sinushoofdpijn kan ook afhangen van welke sinussen worden aangetast. Er zijn vier sets sinussen die ontstoken of geïnfecteerd kunnen zijn. Ze zijn de maxillaire, ethmoid, frontale en sphenoid sinussen. Problemen in een van de sinussen kunnen hoofdpijn of oogpijn veroorzaken. Wanneer de maxillaire sinussen ontstoken zijn, kan pijn ook aanwezig zijn onder het oog en in het jukbeengebied.
Hoofdpijn of een gevoel van druk houdt meestal verband met zwelling of obstructies die voorkomen dat de sinussen goed leeglopen. De beste natuurlijke verlichting van de sinushoofdpijn vereist meestal de blokkering van de obstructie of zwelling in de sinussen. Hierdoor kunnen sinussen goed worden afgevoerd. Wanneer sinussen niet kunnen weglopen, ontstaat het risico op infectie.
Een combinatie van holistische technieken kan helpen de beste natuurlijke verlichting van de sinushoofdpijn te bieden. Tijdelijke verlichting kan vaak worden verkregen door stoom uit heet water in te ademen. Een andere benadering is om warme kompreskompressen over de oog- en wanggebieden te plaatsen. Nogmaals, het idee is om neusholtes te openen door zwelling en ontsteking te verminderen.
Een andere manier om sinussen te deblokkeren is door neuswassingen of irrigators te gebruiken. Dit vereist meestal de aanschaf van een apparaat dat water in de neusholtes stuwt. Het idee is om slijm weg te spoelen dat de blokkade veroorzaakt. Gewoon kraanwater mag niet worden gebruikt, omdat dit een branderig gevoel kan veroorzaken. Het gebruik van warm gedistilleerd water en commerciële neuswas voor dit doel is over het algemeen de veiligste gok.
Het helpt om de wortel van sinushoofdpijn te ontdekken. Als allergieën de schuld krijgen, kan een luchtfilter dat is ontworpen om allergenen te elimineren, helpen. Sinus-irriterende allergenen kunnen huidschilfers van huisdieren, luchtvervuiling, pollen, stof of vuil zijn. Het gebruik van allergeenvrije bed- en kussenslopen kan ook helpen bij het verminderen van allergenen die sinuspijn kunnen veroorzaken.
Een andere oorzaak van chronische sinushoofdpijn kan een aangetast immuunsysteem zijn. Wanneer dit het geval is, worden zink, vitamine C, vitamine E en zelfs knoflook soms gebruikt als een natuurlijke manier om het immuunsysteem te stimuleren. Deze remedies kunnen voor sommige mensen werken, hoewel wetenschappelijk bewijs voor hun effectiviteit ter discussie staat.
Dieetveranderingen kunnen zelfs helpen bij het verminderen van sinusblokkades. Van zuivelproducten is bekend dat ze slijm produceren en in het algemeen een langzame sinusdrainage. Aan de andere kant helpt het drinken van veel water om slijm te laten stromen en te voorkomen dat de sinussen verstopt raken.