Jaká je nejlepší přírodní úleva z bolesti hlavy?

Výběr nejlepšího přírodního úlevy od bolesti hlavy závisí na závažnosti a příčině nepohodlí sinu, spolu s tím, co léčba nejlépe funguje pro jednotlivce. Dutiny se mohou po infekci zchladit kvůli alergiím nebo kvůli strukturálnímu problému v nosní dutině zvaném odchylkový septum. Příležitostná bolest sinusové bolesti hlavy je obecně snáze k nápravě než chronické problémy s dutinou.

Nejlepší přírodní úleva z bolesti hlavy si může také záviset na tom, které dutiny jsou ovlivněny. Existují čtyři sady dutin, které lze zapálit nebo infikovat. Jsou to maxilární, ethmoid, frontální a sfenoidní dutiny. Problémy v kterémkoli z dutin mohou způsobit bolesti hlavy nebo bolest očí. Když jsou maxilární dutiny zaníceny, může být bolest také přítomna pod okem a do oblasti lícní kosti. Nejlepší přírodní úleva z bolesti hlavy obvykleVyžaduje odblokování překážky nebo otoku v dutinách. To umožňuje správně vypouštět dutiny. Když si dutiny nemohou odtékat, vyvíjí se riziko infekce. Dočasná reliéf může být často získána dýcháním páry z horké vody. Dalším přístupem je umístění horkých ručníků na očí a lícní oblasti. Záměrem je opět otevřít nosní pasáže snížením otoku a zánětu.

Dalším způsobem, jak pomoci odblokovat dutiny, je použití nosních mytí nebo irigátorů. To obvykle vyžaduje nákup zařízení, které pohání vodu do nosních pasáží. Cílem je vyplavit hlen, který vytváří blokádu. Pravidelná voda z vodovodu by se neměla používat, protože může způsobit pocit pálení. Použití teplé destilované vody a komerčních nosních praní pro tento účel obecněje nejbezpečnější sázka.

Pomáhá odhalit kořen bolesti sinusů. Pokud mají na vině alergie, může pomoci vzduchový filtr určený k eliminaci alergenů. Alergeny-irritující sinus mohou zahrnovat mazlíčky, znečištění ovzduší, pyl, prach nebo nečistoty. Použití postele a polštářů bez alergenů může také pomoci snížit alergeny, které mohou způsobit dutinovou bolest.

Další příčinou kořenového příčiny chronických sinusových bolesti hlavy může být kompromitovaný imunitní systém. Pokud tomu tak je, zink, vitamín C, vitamín E a dokonce i česnek se někdy používají jako přirozený způsob, jak posílit imunitní systém. Tyto opravné prostředky mohou pro některé lidi fungovat, ačkoli vědecký důkaz jejich účinnosti byl na debatě.

dietní změny mohou dokonce pomoci snížit zablokování sinusu. Je známo, že mléčné výrobky produkují hlen a obecně pomalu sinusové drenáž. Na druhou stranu, pití hodně vody pomáhá udržovat hlen tekoucí a zabraňují ucpávání dutin.