Jaký je nejlepší úlevu od bolesti hlavy Sinus?

Výběr nejlepšího přirozeného úlevu od bolesti hlavy závisí na závažnosti a příčině nepohodlí sinusu a na tom, jaké ošetření pro jednotlivce funguje nejlépe. Sinusy se mohou rozšířit po infekci z nachlazení, kvůli alergiím nebo kvůli strukturálnímu problému v nosní dutině zvané deviata septum. Příležitostná bolest hlavy bolest hlavy je obvykle snazší napravit než chronické problémy se sinusem.

Nejlepší přirozená úleva od bolesti hlavy může také záviset na tom, na které dutiny se projeví. Existují čtyři sady sinusů, které mohou být zaníceny nebo infikovány. Jsou to maxilární, ethmoidní, frontální a sfenoidální dutiny. Problémy v kterémkoli ze sinusů mohou způsobit bolesti hlavy nebo bolesti očí. Když jsou zapáleny maxilární dutiny, může být také přítomna bolest pod okem a do oblasti lícní kosti.

Bolest hlavy nebo pocit tlaku obvykle souvisí s otoky nebo překážkami, které brání sinusům v řádném vypouštění. Nejlepší přírodní úleva od bolesti hlavy sinu obvykle vyžaduje odblokování překážky nebo otoku uvnitř dutin. To umožňuje, aby se sinus správně vysypal. Když dutiny nemohou odčerpat, vyvine se riziko infekce.

Kombinace holistických technik může pomoci zajistit nejlepší úlevu od bolesti hlavy. Dočasnou úlevu lze často získat dýcháním páry z horké vody. Dalším přístupem je umístění obkladů horkých ručníků přes oblast očí a tváře. Myšlenkou je opět otevřít nosní průchody snížením otoku a zánětu.

Dalším způsobem, jak pomoci odblokování dutin, je použití nosních výplachů nebo irigátorů. To obvykle vyžaduje nákup zařízení, které pohání vodu nahoru do nosních cest. Záměrem je vypudit hlen, který vytváří blokádu. Pravidelná voda z kohoutku by neměla být používána, protože může způsobit pocit pálení. Použití teplé destilované vody a komerčních nosních výplachů pro tento účel je obecně nejbezpečnější sázkou.

Pomáhá odhalit kořen sinusových bolestí hlavy. Pokud je na vině alergie, může vám pomoci vzduchový filtr určený k odstranění alergenů. Mezi alergeny dráždící sinus mohou patřit mazlíčky pro domácí mazlíčky, znečištění ovzduší, pyl, prach nebo nečistoty. Používání potahů na postel a polštáře bez alergenů může také pomoci snížit alergeny, které mohou způsobit bolest dutin.

Další hlavní příčinou chronických sinusových bolestí hlavy může být oslabený imunitní systém. V takovém případě se zinek, vitamin C, vitamin E a dokonce i česnek někdy používají jako přirozený způsob posílení imunitního systému. Tato nápravná opatření mohou pro některé lidi fungovat, ačkoli vědecké důkazy o jejich účinnosti byly předmětem debaty.

Změny v potravě mohou dokonce pomoci omezit sinusové blokády. O mléčných výrobcích je známo, že produkují hlen a obecně zpomalují odvodnění dutin. Na druhou stranu, pití hodně vody pomáhá udržovat hlen tekoucí a zabraňuje ucpávání dutin.