Hvad er den bedste naturlige sinus hovedpine -lindring?
Valg af den bedste naturlige sinus hovedpineafhængighed afhænger af sværhedsgraden og årsagen til sinusens ubehag sammen med hvilken behandling der fungerer bedst for et individ.Bihuler kan blusse op efter en infektion fra en forkølelse på grund af allergi eller på grund af et strukturelt problem i næsehulen kaldet et afviget septum.Lejlighedsvis sinus hovedpine smerter er generelt lettere at afhjælpe end kroniske sinusproblemer.
Den bedste naturlige sinus hovedpine -lindring kan også afhænge af, hvilke bihuler der påvirkes.Der er fire sæt bihuler, der kan betændes eller inficeres.De er de maxillære, etmoid-, frontale og sphenoide bihuler.Problemer i nogen af bihulerne kan forårsage hovedpine eller øjesmerter.Når de maxillære bihuler er betændte, kan smerter også være til stede under øjet og ind i kindbenområdet.
En hovedpine eller en følelse af tryk er normalt relateret til hævelse eller forhindringer, der forhindrer bihulerne i at dræne korrekt.Den bedste naturlige sinus hovedpine -lettelse kræver normalt at fjerne blokering af hindring eller hævelse inden for bihulerne.Dette gør det muligt for bihuler at dræne korrekt.Når bihuler ikke kan dræne, udvikles risikoen for infektion.
En kombination af holistiske teknikker kan hjælpe med at give den bedste naturlige sinus hovedpine -lindring.Midlertidig lettelse kan ofte opnås ved at trække vejret i damp fra varmt vand.En anden tilgang er at placere varmt håndklæde komprimeres over områderne øje og kind.Igen er ideen at åbne næsepassager ved at reducere hævelse og betændelse.
En anden måde at hjælpe med at fjerne blokering af bihuler er at bruge næsevask eller irrigatorer.Dette kræver normalt køb af en enhed, der driver vand op i næsepassagerne.Ideen er at skylle slim ud, der skaber blokeringen.Regelmæssig ledningsvand bør ikke bruges, da det kan forårsage en brændende fornemmelse.Brug af varmt destilleret vand og kommercielle næsevask, der er foretaget til dette formål, er generelt den sikreste indsats.
Det hjælper med at afdække roden til sinushovedpine.Hvis allergier har skylden, kan et luftfilter designet til at eliminere allergener hjælpe.Sinus-irriterende allergener kan omfatte PET-dander, luftforurening, pollen, støv eller snavs.Brug af allergenfri seng og pudebetræk kan også hjælpe med at reducere allergener, der kan forårsage sinus smerter.
En anden grundårsag til kronisk sinushovedpine kan være et kompromitteret immunsystem.Når dette er tilfældet, bruges zink, C -vitamin, vitamin E og endda hvidløg undertiden som en naturlig måde at øge immunsystemet på.Disse retsmidler fungerer muligvis for nogle mennesker, selvom det videnskabelige bevis for deres effektivitet har været i debat.
Diætændringer kan endda hjælpe med at reducere sinusblokeringer.Mejeriprodukter er kendt for at producere slim og generelt langsom sinusafløb.På den anden side hjælper det at drikke meget vand med at holde slimflydende og forhindre, at bihulerne bliver tilstoppede.