Hvad er den bedste Natural Sinus Headache Relief?

Valg af den bedste naturlige lindring af hovedpine afhænger af sværhedsgraden og årsagen til sinus-ubehag sammen med, hvilken behandling der fungerer bedst for et individ. Bihuler kan blusse op efter en infektion fra forkølelse, på grund af allergier eller på grund af et strukturelt problem i næsehulen kaldet et afviget septum. Lejlighedsvis sinus hovedpine smerter generelt er lettere at afhjælpe end kroniske sinus problemer.

Den bedste naturlige lindhovedpine lettelse kan også afhænge af hvilke bihuler der er berørt. Der er fire sæt bihuler, der kan betændes eller inficeres. De er bihuler, etmoid, frontal og sphenoid. Problemer i nogen af ​​bihulerne kan forårsage hovedpine eller smerter i øjnene. Når maxillary bihulerne er betændt, kan der også være smerter under øjet og ind i kindbenområdet.

En hovedpine eller følelse af pres er normalt relateret til hævelse eller forhindringer, der forhindrer bihulerne i at dræne korrekt. Den bedste naturlige lindring af hovedpine kræver normalt fjernelse af forhindring eller hævelse i bihulerne. Dette giver bihulerne til at dræne korrekt. Når bihuler ikke kan drænes, udvikles risikoen for infektion.

En kombination af holistiske teknikker kan hjælpe med at give den bedste naturlige lindhovedpine lettelse. Midlertidig lindring kan ofte opnås ved at indånde damp fra varmt vand. En anden metode er at placere varme håndklædeskomprimeringer over områderne med øje og kind. Igen er ideen at åbne nasale passager ved at reducere hævelse og betændelse.

En anden måde at hjælpe med at fjerne blokeringen af ​​bihuler er at bruge næsevasker eller irrigatorer. Dette kræver normalt køb af en enhed, der driver vand op i næsevejene. Ideen er at skylle slim ud, der skaber blokeringen. Regelmæssigt ledningsvand bør ikke bruges, da det kan forårsage en brændende fornemmelse. Brug af varmt destilleret vand og kommercielle næsevasker til dette formål er generelt det sikreste alternativ.

Det hjælper med at afdække roden af ​​sinus hovedpine. Hvis allergier har skylden, kan et luftfilter designet til at eliminere allergener hjælpe. Sinusirriterende allergener kan omfatte skaldyr af kæledyr, luftforurening, pollen, støv eller snavs. Brug af allergenfri seng og pudebetræk kan også hjælpe med at reducere allergener, der kan forårsage sinusmerter.

En anden grundårsag til kronisk sinus hovedpine kan være et kompromitteret immunsystem. Når dette er tilfældet, bruges zink, C-vitamin, E-vitamin og endda hvidløg undertiden som en naturlig måde at styrke immunforsvaret. Disse retsmidler fungerer muligvis for nogle mennesker, selvom videnskabelig bevis for deres effektivitet har været op til debat.

Diætændringer kan endda hjælpe med at reducere sinusblokeringer. Mejeriprodukter er kendt for at producere slim og generelt langsom sinusdrenering. På den anden side hjælper det at drikke meget vand til at holde slim flyder og forhindre bihulerne i at blive tilstoppet.