Qual è il miglior sollievo dal mal di testa del seno naturale?
La scelta del miglior sollievo dal mal di testa del seno naturale dipende dalla gravità e dalla causa del disagio del seno, insieme a quale trattamento funziona meglio per un individuo. I seni possono divampare in seguito a un'infezione da raffreddore, a causa di allergie o a causa di un problema strutturale all'interno della cavità nasale chiamato setto deviato. Il dolore occasionale al mal di testa del seno è generalmente più facile da correggere rispetto ai problemi cronici del seno.
Il miglior sollievo del mal di testa del seno naturale potrebbe anche dipendere da quali seni sono interessati. Esistono quattro serie di seni che possono essere infiammati o infetti. Sono i seni mascellari, etmoidali, frontali e sfenoidali. Problemi in uno dei seni possono causare mal di testa o dolore agli occhi. Quando i seni mascellari sono infiammati, il dolore potrebbe anche essere presente sotto l'occhio e nella zona dello zigomo.
Un mal di testa o una sensazione di pressione di solito è correlato a gonfiore o ostruzioni che impediscono ai seni di drenare correttamente. Il miglior sollievo dal mal di testa del seno naturale di solito richiede di sbloccare l'ostruzione o il gonfiore all'interno dei seni. Ciò consente ai seni di drenare correttamente. Quando i seni non possono drenare, si sviluppa il rischio di infezione.
Una combinazione di tecniche olistiche potrebbe aiutare a fornire il miglior sollievo dal mal di testa del seno naturale. Il sollievo temporaneo spesso può essere ottenuto respirando vapore dall'acqua calda. Un altro approccio è quello di posizionare impacchi di asciugamani caldi sulle zone degli occhi e delle guance. Ancora una volta, l'idea è quella di aprire i passaggi nasali riducendo il gonfiore e l'infiammazione.
Un altro modo per aiutare a sbloccare i seni è usare lavaggi nasali o irrigatori. Questo di solito richiede l'acquisto di un dispositivo che spinge l'acqua nei passaggi nasali. L'idea è di eliminare il muco che sta creando il blocco. Non utilizzare acqua di rubinetto normale poiché può provocare una sensazione di bruciore. L'uso di acqua distillata calda e lavaggi nasali commerciali realizzati a tale scopo è generalmente la scommessa più sicura.
Aiuta a scoprire la radice del mal di testa del seno. Se le allergie sono da biasimare, un filtro dell'aria progettato per eliminare gli allergeni potrebbe aiutare. Gli allergeni che irritano il seno possono includere peli di animali domestici, inquinamento atmosferico, polline, polvere o sporco. L'uso di coperte e cuscini senza allergeni può anche aiutare a ridurre gli allergeni che possono causare dolore al seno.
Un'altra causa alla radice del mal di testa cronico del seno potrebbe essere un sistema immunitario compromesso. In questo caso, lo zinco, la vitamina C, la vitamina E e persino l'aglio sono talvolta usati come un modo naturale per rafforzare il sistema immunitario. Questi rimedi potrebbero funzionare per alcune persone, sebbene la prova scientifica della loro efficacia sia stata discussa.
I cambiamenti nella dieta potrebbero anche aiutare a ridurre i blocchi del seno. È noto che i prodotti lattiero-caseari producono muco e generalmente rallentano il drenaggio del seno. D'altra parte, bere molta acqua aiuta a mantenere il muco che scorre e prevenire l'intasamento dei seni.