Jaka jest najlepsza naturalna ulga w bólu głowy w zatokach?
Wybór najlepszej naturalnej ulgi bólu głowy zależy od nasilenia i przyczyny dyskomfortu zatokowego, a także, jakie leczenie najlepiej działa dla jednostki. Zatoki mogą wybuchnąć po infekcji z zimna z powodu alergii lub z powodu problemu strukturalnego w jamie nosowej zwanej odchyloną przegrodą. Od czasu do czasu ból głowy bólu głowy jest ogólnie łatwiejszy do zaradzenia niż przewlekłe problemy z zatokami.
Najlepsza naturalna ulga w bólu głowy w zatokach może również zależeć od dotknięcia zatok. Istnieją cztery zestawy zatok, które mogą być zapalne lub zarażone. Są to zatoki szczękowe, etmoidalne, frontalne i spielowe. Problemy w każdej z zatok mogą powodować bóle głowy lub ból oczu. Gdy zatoki szczękowe są zapalne, ból może być również obecny poniżej oka i w obszarze kości policzkowej.
Ból głowy lub uczucie ciśnienia jest zwykle związane z obrzękiem lub przeszkodami, które zapobiegają prawidłowym osupieniu zatok. Zwykle najlepsza naturalna ulga w bólu głowy w zatokachwymaga zablokowania przeszkody lub obrzęku w zatokach. Umożliwia to prawidłowe odprowadzanie zatok. Gdy zatoki nie mogą spływać, narasta ryzyko infekcji.
Połączenie holistycznych technik może pomóc zapewnić najlepszą naturalną ulgę w bólu głowy. Tymczasową ulgę często można uzyskać, oddychając pary z gorącej wody. Innym podejściem jest umieszczenie gorącego ręcznika kompresowego nad okiem i obszarami policzkowymi. Ponownie pomysł polega na otwarciu fragmentów nosa poprzez zmniejszenie obrzęku i stanu zapalnego.
Innym sposobem pomocy w odblokowaniu zatok jest użycie mycia nosa lub irygatorów. Zwykle wymaga to zakupu urządzenia napędzającego wodę do fragmentów nosa. Chodzi o to, aby wypłukać śluz, który tworzy blokadę. Nie należy stosować zwykłej wody z kranu, ponieważ może ona powodować uczucie spalania. Stosowanie ciepłej wody destylowanej i komercyjnych mycia nosowego w tym celujest najbezpieczniejszym zakładem.
Pomaga odkryć korzeń bólu głowy zatok. Jeśli winy są winne, filtr powietrza zaprojektowany w celu wyeliminowania alergenów może pomóc. Alergeny irygenowe irytujące zatokę mogą obejmować odrobinę zwierząt, zanieczyszczenie powietrza, pyłek, kurz lub brud. Korzystanie z pokrowców bez alergenu i poduszek może również pomóc w zmniejszeniu alergenów, które mogą powodować ból zatok.
Kolejną przyczyną przewlekłych bólu głowy zatok może być zagrożony układ odpornościowy. W takim przypadku cynk, witamina C, witamina E, a nawet czosnek są czasami stosowane jako naturalny sposób na zwiększenie układu odpornościowego. Te środki zaradcze mogą działać dla niektórych osób, chociaż naukowy dowód na ich skuteczność jest przedmiotem dyskusji.
Zmiany dietetyczne mogą nawet pomóc zmniejszyć blokady zatok. Produkty mleczne wytwarzają śluz i ogólnie powolny drenaż zatok. Z drugiej strony picie dużej ilości wody pomaga utrzymać przepływ śluzu i zapobiec zatkaniu zatok.