Was ist die beste natürliche Nasennebenhöhlen-Kopfschmerzlinderung?
Die Wahl der besten natürlichen Behandlung gegen Nasennebenhöhlen-Kopfschmerzen hängt von der Schwere und der Ursache der Nasennebenhöhlen-Beschwerden ab und davon, welche Behandlung für eine Person am besten ist. Die Nasennebenhöhlen können nach einer Erkältungsinfektion aufgrund von Allergien oder aufgrund eines strukturellen Problems in der Nasenhöhle, einem so genannten deviated Septum, aufflammen. Gelegentliche Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen sind im Allgemeinen leichter zu beheben als chronische Nebenhöhlenprobleme.
Die beste natürliche Linderung von Sinuskopfschmerzen kann auch davon abhängen, welche Nasennebenhöhlen betroffen sind. Es gibt vier Arten von Nebenhöhlen, die entzündet oder infiziert sein können. Sie sind die Kiefer-, Siebbein-, Stirn- und Keilbeinhöhlen. Probleme in den Nebenhöhlen können Kopfschmerzen oder Augenschmerzen verursachen. Wenn die Kieferhöhlen entzündet sind, können Schmerzen auch unterhalb des Auges und im Bereich der Wangenknochen auftreten.
Kopfschmerzen oder Druckgefühle stehen normalerweise im Zusammenhang mit Schwellungen oder Verstopfungen, die ein ordnungsgemäßes Abfließen der Nasennebenhöhlen verhindern. Die beste natürliche Linderung von Nasennebenhöhlen-Kopfschmerzen erfordert normalerweise das Entsperren der Obstruktion oder Schwellung in den Nasennebenhöhlen. Dadurch können die Nebenhöhlen richtig entleert werden. Wenn die Nebenhöhlen nicht abfließen können, entsteht das Risiko einer Infektion.
Eine Kombination von ganzheitlichen Techniken könnte dabei helfen, die beste natürliche Linderung von Sinuskopfschmerzen zu erzielen. Vorübergehende Linderung kann oft durch Einatmen von Dampf aus heißem Wasser erreicht werden. Ein anderer Ansatz besteht darin, heiße Handtuchkompressen über die Augen- und Wangenbereiche zu legen. Auch hier geht es darum, die Nasenwege zu öffnen, indem Schwellungen und Entzündungen reduziert werden.
Eine andere Möglichkeit, die Blockierung der Nasennebenhöhlen zu beheben, ist die Verwendung von Nasenspülungen oder Spülmitteln. Dies erfordert normalerweise den Kauf eines Geräts, das Wasser in die Nasengänge befördert. Die Idee ist, Schleim auszuspülen, der die Blockade erzeugt. Normales Leitungswasser sollte nicht verwendet werden, da es ein brennendes Gefühl verursachen kann. Die Verwendung von warmem destilliertem Wasser und handelsüblichen Nasenspülmitteln, die für diesen Zweck hergestellt wurden, ist im Allgemeinen die sicherste Wahl.
Es hilft, die Wurzel der Nebenhöhlenkopfschmerzen aufzudecken. Wenn Allergien schuld sind, kann ein Luftfilter zur Beseitigung von Allergenen Abhilfe schaffen. Nebenhöhlenreizende Allergene können Hautschuppen, Luftverschmutzung, Pollen, Staub oder Schmutz sein. Die Verwendung allergenfreier Bett- und Kissenbezüge kann auch dazu beitragen, Allergene zu reduzieren, die Sinusschmerzen verursachen können.
Eine weitere Ursache für chronische Nasennebenhöhlen-Kopfschmerzen könnte ein geschwächtes Immunsystem sein. In diesem Fall werden Zink, Vitamin C, Vitamin E und sogar Knoblauch manchmal auf natürliche Weise zur Stärkung des Immunsystems verwendet. Diese Mittel könnten bei einigen Menschen wirken, obwohl der wissenschaftliche Beweis für ihre Wirksamkeit zur Debatte stand.
Ernährungsumstellungen können sogar dazu beitragen, Verstopfungen der Nasennebenhöhlen zu reduzieren. Es ist bekannt, dass Milchprodukte Schleim produzieren und im Allgemeinen die Nasennebenhöhlenentwässerung verlangsamen. Auf der anderen Seite hilft viel Wasser zu trinken, um den Schleim fließen zu lassen und zu verhindern, dass die Nasennebenhöhlen verstopfen.