Wat is de beste piriformis -syndroombehandeling?

Oefeningen en strekken die specifiek zijn ontworpen om het piriformis -syndroom te verlichten, zijn meestal de meest effectieve behandelingen voor deze pijnlijke toestand.Het versterken van spieren, het vergroten van de flexibiliteit en het verbeteren van de houding zijn gemeenschappelijke doelen van een piriformis -syndroombehandelingsplan.Zodra een persoon is gediagnosticeerd met het piriformis -syndroom door een gekwalificeerde medische professional, wordt de patiënt vaak naar fysiotherapie of fysiotherapie gestuurd voor behandeling.De fysiotherapeut zal oefeningen en rekoefeningen aanbevelen en demonstreren die het revalidatieproces aanmoedigen.

Piriformis is een vorm van ischias die zich ontwikkelt wanneer er druk is op de heupzenuw die de piriformis -spier in de billen in de billen veroorzaakt.De pijn begint in de billen en gaat door de dij.Vallend, zittend gedurende lange tijd en verwondingen van auto -ongevallen zijn veel voorkomende oorzaken van het piriformis -syndroom.

Een billenuitgifte wordt vaak aanbevolen aan patiënten als een piriformis -syndroombehandeling.De patiënt ligt op de vloer met één been recht uitgestrekt en het gewonde been kruiste over de tegenoverliggende dij, zodat de voet van het gewonde been de knie raakt.Om dit stuk uit te voeren, ligt de patiënt op de vloer met zijn of haar benen recht.Het gewonde been wordt opgetild en vervolgens langzaam over de tegenoverliggende heup neergelaten.Deze en soortgelijke stukken kunnen een effectieve behandeling met piriformis -syndroom zijn.

Een belangrijk doel voor de behandeling met piriformis syndroom is het verbeteren van de houding van de patiënt.Slechte houding kan ervoor zorgen dat de piriformis -spier samentrekt en verkort en druk uitoefent op de heupzenuw.De fysiotherapeut kan oefeningen aanbevelen om de schouder- en bovenrugspieren of zachte yoga te versterken om de houding te verbeteren.

Verbetering van de flexibiliteit kan ook helpen de pijn van het piriformis -syndroom te verlichten.Yoga met lage impact kan bijvoorbeeld de flexibiliteit aanzienlijk verbeteren.Een fysiotherapeut kan evalueren welke spieren van een bepaalde patiënt het meest worden gecontracteerd en aanbevelen rekoefeningen die zich richten op de strakke gebieden.Spieren moeten worden opgewarmd voorafgaand aan het uitrekken en strekken kunnen na verloop van tijd geleidelijk worden verdiept.

Piriformis -syndroom wordt vaak alleen gediagnosticeerd wanneer andere vergelijkbare omstandigheden zijn uitgesloten.Gemeenschappelijke medicinale piriformis-syndroombehandeling omvat vaak ontstekingsremmende geneesmiddelen zoals ibuprofen of corticosteroïde injecties, maar medicijnen zullen alleen pijn kalmeren en de aandoening niet genezen.Een typische zelfzorgoptie is afwisselend warm en koude kompressen waar spieren strak en pijnlijk zijn.Mensen met het piriformis -syndroom kunnen hun toestand verergeren door zich niet te houden aan hun behandelingsregimes of gedrag te verrichten dat het begin van de aandoening veroorzaakte.