Quel est le meilleur traitement du syndrome de Piriformis?
Les exercices et les étirements spécifiquement conçus pour soulager le syndrome de piriforme sont généralement les traitements les plus efficaces pour cette affection douloureuse. Renforcer les muscles, augmenter la flexibilité et améliorer la posture sont les objectifs communs d'un plan de traitement du syndrome de piriforme. Une fois qu'un individu a été diagnostiqué du syndrome de piriforme par un professionnel de la santé qualifié, le patient sera souvent envoyé en thérapie physique ou en physiothérapie pour traitement. Le physiothérapeute recommandera et démontrera des exercices et des étirements connus pour favoriser le processus de réadaptation.
Le piriforme est une forme de sciatique qui se développe lorsqu'il y a une pression sur le nerf sciatique qui cause le spasme du muscle piriforme dans les fesses. La douleur commence dans les fesses et continue à travers la cuisse. Le syndrome de piriforme est une cause fréquente de chutes, de longues assises pendant longtemps et de blessures causées par des accidents de voiture.
Un étirement des fesses est généralement recommandé aux patients pour le traitement du syndrome de piriforme. Le patient est assis sur le sol avec une jambe tendue et la jambe blessée croisée sur la cuisse opposée de sorte que le pied de la jambe blessée touche le genou. Les fesses sont étirées lorsque le patient saisit le genou de la jambe blessée et le tire doucement sur le corps.
Les patients souffrant du syndrome de piriforme peuvent également bénéficier d'un simple exercice croisé cuisse. Pour effectuer cet étirement, le patient s’allonge sur le sol, les jambes tendues. La jambe blessée est soulevée puis abaissée lentement sur la hanche opposée. Ceci et des étendues similaires peuvent constituer un traitement efficace du syndrome de piriforme.
L'amélioration de la posture du patient est un objectif important du traitement du syndrome de piriformis. Une mauvaise posture peut provoquer la contraction du muscle piriforme, le raccourcir et exercer une pression sur le nerf sciatique. Le physiothérapeute peut recommander des exercices pour renforcer les muscles de l'épaule et du haut du dos ou du yoga doux pour améliorer la posture.
L'amélioration de la flexibilité peut également aider à soulager la douleur du syndrome de piriforme. Le yoga à faible impact peut par exemple améliorer considérablement la flexibilité. Un kinésithérapeute peut évaluer quels muscles d'un patient en particulier sont les plus contractés et recommander des étirements qui ciblent les zones restreintes. Les muscles doivent être réchauffés avant les étirements et ceux-ci peuvent être approfondis progressivement avec le temps.
Le syndrome de Piriformis n’est souvent diagnostiqué que lorsque d’autres pathologies similaires ont été exclues. Le traitement médical courant du syndrome de piriforme comprend souvent des médicaments anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène ou des injections de corticostéroïdes, mais les médicaments ne feront que soulager la douleur et non pas guérir la maladie. Une option typique de soins personnels consiste à alterner des compresses chaudes et froides dans lesquelles les muscles sont contractés et douloureux. Les personnes atteintes du syndrome de piriforme peuvent aggraver leur état en ne respectant pas leur schéma thérapeutique ou en adoptant des comportements qui ont provoqué l'apparition de la maladie.