Was ist die beste Behandlung für das Piriformis-Syndrom?
Übungen und Dehnübungen, die speziell zur Linderung des Piriformis-Syndroms entwickelt wurden, sind in der Regel die wirksamste Behandlung für diesen schmerzhaften Zustand. Die Stärkung der Muskeln, die Erhöhung der Flexibilität und die Verbesserung der Körperhaltung sind die gemeinsamen Ziele eines Behandlungsplans für das Piriformis-Syndrom. Sobald bei einer Person von einem qualifizierten Arzt die Diagnose eines Piriformis-Syndroms gestellt wurde, wird der Patient häufig zur Behandlung zu einer Physiotherapie oder Physiotherapie geschickt. Der Physiotherapeut empfiehlt und demonstriert Übungen und Strecken, die bekanntermaßen den Rehabilitationsprozess fördern.
Piriformis ist eine Form von Ischias, die sich entwickelt, wenn Druck auf den Ischiasnerv ausgeübt wird, wodurch der Piriformis-Muskel im Gesäß verkrampft. Der Schmerz beginnt im Gesäß und setzt sich bis zum Oberschenkel fort. Stürze, langes Sitzen und Verletzungen durch Autounfälle sind häufige Ursachen für das Piriformis-Syndrom.
Als Behandlung des Piriformis-Syndroms wird Patienten häufig eine Gesäßdehnung empfohlen. Der Patient sitzt auf dem Boden, ein Bein ist gerade ausgestreckt und das verletzte Bein ist über den gegenüberliegenden Oberschenkel gekreuzt, so dass der Fuß des verletzten Beins das Knie berührt. Das Gesäß wird gedehnt, wenn der Patient das Knie des verletzten Beines ergreift und es sanft über den Körper zieht.
Patienten mit Piriformis-Syndrom können auch von einer einfachen Oberschenkelkreuzübung profitieren. Um diese Dehnung durchzuführen, legt sich der Patient mit geraden Beinen auf den Boden. Das verletzte Bein wird angehoben und dann langsam über die gegenüberliegende Hüfte abgesenkt. Diese und ähnliche Strecken können eine wirksame Behandlung des Piriformis-Syndroms sein.
Ein wichtiges Ziel bei der Behandlung des Piriformis-Syndroms ist die Verbesserung der Körperhaltung des Patienten. Eine schlechte Haltung kann dazu führen, dass sich der Piriformis-Muskel zusammenzieht, verkürzt und Druck auf den Ischiasnerv ausübt. Der Physiotherapeut kann Übungen zur Stärkung der Schulter- und Rückenmuskulatur oder sanftes Yoga zur Verbesserung der Körperhaltung empfehlen.
Die Verbesserung der Flexibilität kann auch dazu beitragen, die Schmerzen beim Piriformis-Syndrom zu lindern. Zum Beispiel kann Yoga mit geringen Auswirkungen die Flexibilität erheblich verbessern. Ein Physiotherapeut kann beurteilen, welche Muskeln eines bestimmten Patienten am stärksten beansprucht sind, und Strecken empfehlen, die auf die engen Bereiche abzielen. Die Muskeln sollten vor dem Dehnen aufgewärmt werden, und die Dehnungen können im Laufe der Zeit schrittweise vertieft werden.
Das Piriformis-Syndrom wird häufig erst diagnostiziert, wenn andere ähnliche Zustände ausgeschlossen wurden. Die übliche medikamentöse Behandlung des Piriformis-Syndroms umfasst häufig entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Kortikosteroid-Injektionen. Medikamente lindern jedoch nur die Schmerzen und heilen den Zustand nicht. Eine typische Selbstpflegeoption ist das Abwechseln von heißen und kalten Kompressen, bei denen die Muskeln angespannt und schmerzhaft sind. Menschen mit Piriformis-Syndrom können ihren Zustand verschlimmern, indem sie sich nicht an ihre Behandlungsschemata halten oder Verhaltensweisen anwenden, die den Ausbruch der Erkrankung verursacht haben.