Was ist die beste Piriformis -Syndrombehandlung?

Übungen und Strecken, die speziell zur Linderung des Piriformis -Syndroms entwickelt wurden, sind typischerweise die wirksamsten Behandlungen für diesen schmerzhaften Zustand.Die Stärkung der Muskeln, die Steigerung der Flexibilität und die Verbesserung der Haltung sind häufige Ziele eines Piriformis -Syndrom -Behandlungsplans.Sobald bei einer Person von einem qualifizierten medizinischen Fachmann das Piriformis -Syndrom diagnostiziert wurde, wird der Patient häufig zur Behandlung an Physiotherapie oder Physiotherapie geschickt.Der Physiotherapeut wird Übungen empfehlen und demonstrieren, die bekanntermaßen den Rehabilitationsprozess fördern.Der Schmerz beginnt im Gesäß und geht durch den Oberschenkel.Wenn Sie nach unten fallen, sind sie längere Zeiträume und Verletzungen durch Autounfälle häufiger Ursachen für das Piriformis -Syndrom.

Eine Gesäßdehnung wird für Patienten häufig als Piriformis -Syndrombehandlung empfohlen.Der Patient sitzt mit einem Bein gerade auf dem Boden, und das verletzte Bein überquert über den gegenüberliegenden Oberschenkel, so dass der Fuß des verletzten Beins das Knie berührt.Das Gesäß wird gedehnt, wenn der Patient das Knie des verletzten Beins erfasst und es vorsichtig durch den Körper zieht.Um diese Strecke durchzuführen, legt der Patient mit geraden Beinen auf den Boden.Das verletzte Bein wird hochgehoben und dann langsam über die gegenüberliegende Hüfte gesenkt.Diese und ähnliche Strecken können eine wirksame Behandlung mit Piriformis -Syndrom sein.

Ein wichtiges Ziel für die Behandlung mit Piriformis -Syndrom ist die Verbesserung der Haltung des Patienten.Eine schlechte Haltung kann dazu führen, dass der Piriformis -Muskel zusammengearbeitet und verkürzt und Druck auf den Ischiasnerv ausübt.Der Physiotherapeut kann Übungen empfehlen, um die Schulter und den oberen Rückenmuskeln oder das sanfte Yoga zu stärken, um die Haltung zu verbessern.

Die Verbesserung der Flexibilität kann auch dazu beitragen, den Schmerz des Piriformis -Syndroms zu lindern.Yoga mit geringem Einfluss kann die Flexibilität beispielsweise erheblich verbessern.Ein Physiotherapeut kann bewerten, welche Muskeln eines bestimmten Patienten am meisten vertraglich sind, und empfehlen Strecken, die auf die engen Bereiche abzielen.Die Muskeln sollten vor dem Dehnen aufgewärmt werden und Strecken können im Laufe der Zeit zunehmend vertieft werden.

Piriformis -Syndrom wird häufig nur dann diagnostiziert, wenn andere ähnliche Bedingungen ausgeschlossen wurden.Die häufige Behandlung mit medizinischem Piriformis-Syndrom umfasst häufig entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen- oder Kortikosteroidinjektionen, aber Medikamente lindern nur die Schmerzen und heilen den Zustand nicht.Eine typische Selbstpflegeoption ist wechselnde heiße und kalte Kompressen, bei denen die Muskeln eng und schmerzhaft sind.Menschen mit Piriformis -Syndrom können ihren Zustand verschlimmern, indem sie sich nicht an ihre Behandlungsschemata oder Verhaltensweisen einhalten, die den Einsetzen der Störung verursacht haben.