Jakie jest najlepsze leczenie zespołu Piriformis?

Ćwiczenia i rozciągania specjalnie zaprojektowane w celu złagodzenia zespołu Piriformis są zwykle najskuteczniejszym leczeniem tego bolesnego stanu. Wzmocnienie mięśni, zwiększenie elastyczności i poprawa postawy są powszechnymi celami planu leczenia zespołu Piriformis. Po zdiagnozowaniu osoby piriformis przez wykwalifikowanego lekarza pacjenta będzie często wysyłany do fizykoterapii lub fizjoterapii w leczeniu. Fizjoterapeuta poleci i zademonstruje ćwiczenia i odcinki, o których wiadomo, że zachęcają do procesu rehabilitacji.

Piriformis jest formą kulszatu, która rozwija się, gdy występuje nacisk na nerw kulszowy, który powoduje skurcz mięśni piriformis w pośladkach. Ból zaczyna się w pośladkach i trwa przez udo. Upadek, siedzenie przez długi czas i urazy z wypadków samochodowych są powszechnymi przyczynami zespołu Piriformisa.

Rozciąganie pośladków jest powszechnie zalecane pacjentomLeczenie zespołu piriformisa. Pacjent siedzi na podłodze z jedną nogą wyciągniętą prosto, a zraniona noga skrzyżowana nad przeciwnym uda, tak że stopa zranionej nogi dotknęła kolana. Polę są rozciągnięte, gdy pacjent chwyta kolano zranionej nogi i delikatnie ciągnie ją przez ciało.

Pacjenci z zespołem Piriformisa mogą również skorzystać z prostego ćwiczeń krzyżowych. Aby wykonać ten odcinek, pacjent kładzie się na podłodze z prostymi nogami. Zraniona noga jest podnoszona, a następnie powoli opuszczana na przeciwległym biodrze. Te i podobne odcinki mogą być skutecznym leczeniem zespołu piriformisa.

Ważnym celem leczenia zespołu Piriformis jest poprawa postawy pacjenta. Słaba postawa może spowodować, że mięsień Piriformis kurczy się i skróci i wywiera presję na nerw kulszowy. Fizjoterapeuta może rĆwiczenia w celu wzmocnienia mięśni ramion i górnej części pleców lub delikatnej jogi, aby poprawić postawę.

Poprawa elastyczności może również pomóc złagodzić ból zespołu Piriformisa. Na przykład joga o niskim wpływie może znacznie poprawić elastyczność. Fizjoterapeuta może ocenić, które mięśnie konkretnego pacjenta są najbardziej zakontraktowane i zalecają odcinki skierowane do ciasnych obszarów. Mięśnie powinny być rozgrzane przed rozciąganiem, a rozciągnięcia można stopniowo pogłębiać z czasem.

Zespół

Piriformis jest często diagnozowany tylko wtedy, gdy wykluczono inne podobne warunki. Częste leczenie zespołu leczniczego Piriformis często obejmuje leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub zastrzyki kortykosteroidowe, ale leki będą tylko łagodzić ból i nie wyleczą tego stanu. Typową opcją samoopieki jest naprzemiennie gorące i zimne kompresy, w których mięśnie są ciasne i bolesne. Osoby z zespołem Piriformis mogą pogorszyć swój stan, nie przestrzegającSchematy leczenia IR lub angażowanie się w zachowania, które spowodowały początek zaburzenia.