Jakie jest najlepsze leczenie zespołu Piriformis?
Ćwiczenia i odcinki specjalnie zaprojektowane w celu złagodzenia zespołu piriformis są zazwyczaj najskuteczniejszymi metodami leczenia tego bolesnego stanu. Wzmocnienie mięśni, zwiększenie elastyczności i poprawa postawy są wspólnymi celami planu leczenia zespołu piriformis. Po tym, jak osoba zostanie zdiagnozowana przez zespół piriformis przez wykwalifikowanego lekarza, pacjent często jest wysyłany na fizykoterapię lub fizjoterapię w celu leczenia. Fizjoterapeuta zaleci i zademonstruje ćwiczenia i odcinki, o których wiadomo, że wspierają proces rehabilitacji.
Piriformis jest formą rwy kulszowej, która rozwija się, gdy występuje nacisk na nerw kulszowy, który powoduje skurcz mięśnia piriformis w pośladkach. Ból zaczyna się w pośladkach i przechodzi przez udo. Upadki, długie siedzenia i obrażenia w wyniku wypadków samochodowych są częstymi przyczynami zespołu piriformis.
Rozciąganie pośladków jest zwykle zalecane pacjentom jako leczenie zespołu piriformis. Pacjent siedzi na podłodze z jedną nogą wyciągniętą prosto, a zraniona noga krzyżuje się nad przeciwnym udem, tak aby stopa zranionej nogi dotykała kolana. Pośladki są rozciągane, gdy pacjent chwyta kolano zranionej nogi i delikatnie ciągnie ją przez ciało.
Pacjenci cierpiący na zespół piriformis mogą również skorzystać z prostego ćwiczenia krzyżującego uda. Aby wykonać ten odcinek, pacjent kładzie się na podłodze z prostymi nogami. Zraniona noga jest podnoszona, a następnie powoli opuszczana na przeciwległe biodro. To i podobne odcinki mogą być skutecznym leczeniem zespołu piriformis.
Ważnym celem leczenia zespołu piriformis jest poprawa postawy pacjenta. Zła postawa może powodować kurczenie się i skracanie mięśnia piriformis oraz wywieranie nacisku na nerw kulszowy. Fizjoterapeuta może zalecić ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion i górnej części pleców lub delikatną jogę w celu poprawy postawy.
Poprawa elastyczności może również pomóc złagodzić ból zespołu piriformis. Joga o niskim wpływie może na przykład znacznie poprawić elastyczność. Fizjoterapeuta może ocenić, które mięśnie konkretnego pacjenta są najbardziej skurczone i zalecić odcinki skierowane na ciasne miejsca. Mięśnie należy rozgrzać przed rozciąganiem, a odcinki można z czasem pogłębiać.
Zespół Piriformis jest często diagnozowany tylko wtedy, gdy wykluczone są inne podobne stany. Typowe lecznicze leczenie zespołu piriformis często obejmuje leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub zastrzyki z kortykosteroidów, ale leki tylko łagodzą ból i nie leczą stanu. Typową opcją samoopieki są naprzemienne kompresy na gorąco i na zimno, gdy mięśnie są napięte i bolesne. Ludzie z zespołem piriformis mogą pogorszyć swój stan, nie przestrzegając schematów leczenia lub angażując się w zachowania, które spowodowały początek zaburzenia.