Jaká je nejlepší léčba syndromu Piriformis?

Cvičení a protahování specificky určená k úlevě od syndromu piriformis jsou obvykle nejúčinnější léčbou tohoto bolestivého stavu. Posílení svalů, zvýšení flexibility a zlepšení držení těla jsou společné cíle plánu léčby syndromu piriformis. Jakmile byl jedinec diagnostikován syndromem piriformis kvalifikovaným lékařským odborníkem, pacient bude často odeslán k léčbě fyzikální terapií nebo fyzioterapií. Fyzioterapeut doporučí a předvede cvičení a úseky, o kterých je známo, že podporují rehabilitační proces.

Piriformis je forma ischias, která se vyvíjí, když je tlak na sedací nerv, který způsobuje křeče piriformis v hýždě. Bolest začíná v hýždích a pokračuje dolů stehnem. Padání, dlouhodobé sezení a zranění při dopravních nehodách jsou častými příčinami piriformis syndromu.

Pro léčbu syndromu piriformis je pacientům běžně doporučován úsek hýždí. Pacient sedí na podlaze s jednou nohou nataženou rovně a poraněná noha přešla přes protilehlé stehno tak, aby se noha poraněné nohy dotkla kolena. Hýždě se natahují, když pacient uchopí koleno zraněné nohy a jemně ji táhne přes tělo.

Pacienti trpící syndromem piriformis mohou také těžit z jednoduchého cvičení stehenního kříže. K dosažení tohoto úseku pacient leží na podlaze s rovnými nohama. Poškozená noha se zvedne a poté se pomalu protáhne přes protilehlý bok. Toto a podobné úseky mohou být účinnou léčbou syndromu piriformis.

Důležitým cílem léčby piriformis syndromu je zlepšení polohy pacienta. Špatné držení těla může způsobit, že se piriformis sval stahuje a zkracuje a vyvíjí tlak na sedací nerv. Fyzioterapeut může doporučit cvičení k posílení svalů ramene a horní části zad nebo jemné jógy, které pomohou zlepšit držení těla.

Zlepšení flexibility může také pomoci zmírnit bolest syndromu piriformis. Jóga s nízkým dopadem může například výrazně zlepšit flexibilitu. Fyzioterapeut může posoudit, které svaly konkrétního pacienta jsou nejvíce stahovány, a doporučit úseky, které se zaměřují na těsné oblasti. Svaly by se měly před protahováním zahřát a protahování se může postupem času prohlubovat.

Piriformis syndrom je často diagnostikován pouze tehdy, pokud byly vyloučeny jiné podobné podmínky. Běžná léčba syndromu piriformis často zahrnuje protizánětlivá léčiva, jako jsou injekce ibuprofenu nebo kortikosteroidy, ale léky pouze zmírní bolest a nevyléčí stav. Typickou možností péče o sebe je střídání teplých a studených obkladů, kde jsou svaly pevné a bolestivé. Lidé se syndromem piriformis mohou zhoršovat svůj stav tím, že nedodržují své léčebné režimy nebo se nezabývají chováním, které způsobilo nástup poruchy.