Hvad er den bedste behandling af Piriformis syndrom?
Øvelser og strækninger specifikt designet til at lindre piriformis syndrom er typisk de mest effektive behandlinger for denne smertefulde tilstand. Styrking af muskler, øget fleksibilitet og forbedring af kropsholdning er almindelige mål for en behandlingsplan for piriformis syndrom. Når en person er blevet diagnosticeret med piriformis syndrom af en kvalificeret medicinsk professionel, vil patienten ofte blive sendt til fysioterapi eller fysioterapi til behandling. Fysioterapeuten vil anbefale og demonstrere øvelser og strækninger, der er kendt for at tilskynde til rehabiliteringsprocessen.
Piriformis er en form for ischias, der udvikler sig, når der er pres på den iskiasnerv, der får piriformis-musklerne i balderne til at krampe. Smerten starter i balderne og fortsætter ned gennem låret. Det falder ned, sidder i lange perioder og skader fra bilulykker er almindelige årsager til piriformis syndrom.
En strækning i balder anbefales ofte til patienter som en behandling med piriformis syndrom. Patienten sidder på gulvet med det ene ben strakt ud, og det sårede ben krydses over det modsatte lår, så foden på det sårede ben berører knæet. Bagdelene strækkes, når patienten griber fat i det sårede ben og trækker det forsigtigt over kroppen.
Patienter, der lider af piriformis syndrom, kan også drage fordel af en simpel lårkorsøvelse. For at udføre denne strækning lægger patienten sig ned på gulvet med benene lige. Det sårede ben løftes op og sænkes derefter langsomt hen over den modsatte hofte. Dette og lignende strækninger kan være en effektiv behandling af piriformis syndrom.
Et vigtigt mål for behandling af piriformis syndrom er forbedring af patientens holdning. Dårlig kropsholdning kan forårsage, at piriformis-muskelen trækker sig sammen og forkortes og lægger pres på den iskiasnerve. Fysioterapeuten kan anbefale øvelser til at styrke skulder- og øvre rygmuskler eller blid yoga for at hjælpe med at forbedre kropsholdningen.
Forbedring af fleksibilitet kan også hjælpe med at lindre smerten ved piriformis syndrom. Yoga med lav påvirkning kan f.eks. Forbedre fleksibiliteten markant. En fysioterapeut kan evaluere, hvilke muskler hos en bestemt patient er mest kontraheret og anbefaler strækninger, der er målrettet mod de stramme områder. Muskler skal opvarmes inden strækning, og strækninger kan gradvis uddybes med tiden.
Piriformis syndrom diagnosticeres ofte kun, når andre lignende tilstande er udelukket. Almindelig medicinsk piriformis-syndrombehandling inkluderer ofte antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen eller kortikosteroidinjektioner, men medicin vil kun lindre smerter og ikke helbrede tilstanden. En typisk mulighed for egenpleje er skiftevis varme og kolde komprimeringer, hvor musklerne er stramme og smertefulde. Mennesker med piriformis syndrom kan forværre deres tilstand ved ikke at overholde deres behandlingsregimer eller engagere sig i adfærd, der forårsagede sygdommens begyndelse.