Wat is de behandeling voor mannelijke menopauze symptomen?
Ondanks het feit dat er enige discussie is over de vraag of er een mannelijke menopauze bestaat, zullen veel mannen tussen de 40 en 55 jaar symptomen ervaren die vergelijkbaar zijn met die van hun vrouwelijke tegenhangers, zoals opvliegers, een verminderde zin in seks en haaruitval. Veel mannen met dergelijke problemen hebben behandelingen gezocht om hun mannelijke menopauze symptomen te bestrijden. Net als bij de vrouwelijke menopauze zal geen enkele behandeling voor iedereen werken, maar sommige mannen wenden zich tot testosteronvervangingstherapie om te helpen met symptomen, terwijl anderen het gevoel hebben dat natuurlijke remedies, evenals dieet- en trainingsveranderingen, invloed kunnen hebben op fluctuerende hormonen.
Testosteronvervangingstherapie is een van de belangrijkste methoden voor de behandeling van mannelijke menopauze symptomen. Deze therapieën kunnen natuurlijk of synthetisch zijn en kunnen de vorm hebben van injecties, pillen, crèmes of pleisters. Voorafgaand aan het starten van een therapie, worden mannen aangemoedigd om hulp van een medische professional te zoeken om ervoor te zorgen dat ze gezond zijn en om uit te vinden hoeveel hormoonvervanging nodig is. In de meeste gevallen zal de patiënt waarschijnlijk een prostaatonderzoek en een leverfunctiepaneel ondergaan en worden zijn huidige testosteronniveaus getest.
Natuurlijke remedies kunnen ook worden gebruikt om de symptomen van de menopauze bij mannen te verminderen. Kruiden zoals wilde yamwortel en rode klaver kunnen bijvoorbeeld helpen opvliegers te verlichten, terwijl kruiden zoals Siberische ginseng, lavendel en gotu-kola worden gedacht om depressie, prikkelbaarheid en verminderde mentale scherpte te bestrijden. Sommige kruiden kunnen ook worden gebruikt om de natuurlijke productie van testosteron in het lichaam te stimuleren. Een voorbeeld hiervan is geile geitenwiet, waarvan wordt gezegd dat het niet alleen dit hormoon verhoogt, maar ook helpt om het door het hele lichaam te laten circuleren. Hoewel deze remedies natuurlijk zijn, kunnen ze enkele bijwerkingen hebben, dus het is belangrijk om met een arts te praten voordat u een kruidensupplement neemt.
Voor degenen die liever medicatie en supplementen willen vermijden, kunnen mannelijke menopauze symptomen ook worden behandeld door middel van dieet en lichaamsbeweging. Voedingsmiddelen die eiwitten, gezonde vetten en oliën en grove vezels bevatten, kunnen leiden tot een gezondere levensstijl, wat helpt bij het in evenwicht houden van hormonen. Grapefruit en voedingsmiddelen die ijzer bevatten, kunnen echter de hoeveelheid testosteronproductie verminderen. Milde oefeningen zoals wandelen of joggen 20 minuten per dag kunnen helpen buikvet te verminderen, wat kan helpen om een afname van testosteron en een toename van oestrogeen te voorkomen.