Qual é o tratamento para os sintomas da menopausa masculina?
Apesar do fato de haver algum debate sobre se a menopausa masculina existe, muitos homens entre 40 e 55 anos sofrerão sintomas semelhantes aos de suas colegas femininas, como ondas de calor, uma redução de desejo sexual e perda de cabelo. Muitos homens com esses problemas procuraram tratamentos para combater seus sintomas da menopausa masculina. Assim como na menopausa feminina, nenhum tratamento funcionará para todos, mas alguns homens estão se voltando para a terapia de reposição de testosterona para ajudar nos sintomas, enquanto outros sentem que os remédios naturais, bem como mudanças de dieta e exercício, podem ter um impacto nos hormônios flutuantes. Essas terapias podem ser naturais ou sintéticas e podem vir na forma de injeções, pílulas, cremes ou remendos. Antes de iniciar qualquer terapia, os homens são incentivados a procurar ajuda de um profissional médico para garantir que eles sejam saudáveis e a descobrir comoÉ necessária muita substituição hormonal. Na maioria dos casos, o paciente provavelmente passará por um exame de próstata e um painel de função hepático, e seus níveis atuais de testosterona serão testados.
Remédios naturais também podem ser usados para ajudar a conter os sintomas da menopausa masculina. Por exemplo, ervas como a raiz do inhame selvagem e o trevo vermelho podem ajudar a aliviar as ondas de calor, enquanto ervas como ginseng siberiano, lavanda e gotu kola devem combater a depressão, irritabilidade e diminuição da nitidez mental. Algumas ervas também podem ser usadas para aumentar a produção natural de testosterona no corpo. Um exemplo disso é a maconha de cabra com tesão, que não apenas aumenta esse hormônio, mas também para ajudá -lo a circular por todo o corpo. Embora esses remédios sejam naturais, eles podem vir com alguns efeitos colaterais, por isso é importante falar com um médico antes de tomar qualquer suplemento de ervas.
Para aqueles quePreferem evitar medicação e suplementos, os sintomas da menopausa masculina também podem ser tratados através da dieta e do exercício. Alimentos que contêm proteínas, gorduras e óleos saudáveis e fibras grossas podem levar a um estilo de vida mais saudável, o que ajudará a manter os hormônios equilibrados. Toranja e alimentos que contêm ferro, no entanto, podem diminuir a quantidade de produção de testosterona. Exercícios leves, como caminhar ou correr 20 minutos por dia, podem ajudar a diminuir a gordura da barriga, o que pode ajudar a evitar uma diminuição da testosterona e um aumento de estrogênio.