Qual é o tratamento para os sintomas da menopausa masculina?
Apesar do fato de haver algum debate sobre a existência da menopausa masculina, muitos homens entre 40 e 55 anos experimentam sintomas semelhantes aos das mulheres, como ondas de calor, redução de desejo sexual e perda de cabelo. Muitos homens com esses problemas procuraram tratamentos para combater os sintomas da menopausa masculina. Como na menopausa feminina, nenhum tratamento funciona para todos, mas alguns homens estão recorrendo à terapia de reposição de testosterona para ajudar com os sintomas, enquanto outros acham que remédios naturais, assim como mudanças na dieta e no exercício, podem ter um impacto sobre os hormônios flutuantes.
A terapia de reposição de testosterona é um dos principais métodos de tratamento dos sintomas da menopausa masculina. Essas terapias podem ser naturais ou sintéticas e podem vir na forma de injeções, pílulas, cremes ou adesivos. Antes de iniciar qualquer terapia, os homens são incentivados a procurar ajuda de um profissional médico para garantir que sejam saudáveis e descobrir quanta reposição hormonal é necessária. Na maioria dos casos, o paciente provavelmente será submetido a um exame da próstata e a um painel de função hepática, e seus níveis atuais de testosterona serão testados.
Remédios naturais também podem ser usados para ajudar a conter os sintomas da menopausa masculina. Por exemplo, ervas como raiz de inhame selvagem e trevo vermelho podem ajudar a aliviar as ondas de calor, enquanto ervas como ginseng siberiano, lavanda e gotu kola são pensadas para combater a depressão, a irritabilidade e a diminuição da nitidez mental. Algumas ervas também podem ser usadas para aumentar a produção natural de testosterona no organismo. Um exemplo disso é a maconha com tesão, que não só aumenta esse hormônio, mas também ajuda a circular por todo o corpo. Embora esses remédios sejam naturais, eles podem ter alguns efeitos colaterais, por isso é importante conversar com um médico antes de tomar qualquer suplemento de ervas.
Para aqueles que preferem evitar medicamentos e suplementos, os sintomas da menopausa masculina também podem ser tratados através de dieta e exercício. Alimentos que contêm proteínas, gorduras e óleos saudáveis e fibras grossas podem levar a um estilo de vida mais saudável, o que ajudará a manter os hormônios equilibrados. Toranja e alimentos que contêm ferro, no entanto, podem diminuir a quantidade de produção de testosterona. Exercícios leves, como caminhar ou correr 20 minutos por dia, podem ajudar a diminuir a gordura da barriga, o que pode ajudar a prevenir a diminuição da testosterona e o aumento do estrogênio.