Jakie jest leczenie objawów menopauzy u mężczyzn?
Pomimo faktu, że istnieje debata na temat tego, czy menopauza u mężczyzn występuje, u wielu mężczyzn w wieku od 40 do 55 lat wystąpią objawy podobne do objawów u ich żeńskich odpowiedników, takie jak uderzenia gorąca, zmniejszenie popędu seksualnego i wypadanie włosów. Wielu mężczyzn mających takie problemy szukało sposobów walki z objawami menopauzy u mężczyzn. Podobnie jak w przypadku menopauzy u kobiet, żadne leczenie nie będzie działać dla wszystkich, ale niektórzy mężczyźni zwracają się do terapii zastępczej testosteronem, aby pomóc w objawach, podczas gdy inni uważają, że naturalne środki zaradcze, a także zmiany diety i ćwiczeń fizycznych mogą mieć wpływ na wahania hormonów.
Testosteronowa terapia zastępcza jest jedną z podstawowych metod leczenia objawów menopauzy u mężczyzn. Terapie te mogą być naturalne lub syntetyczne i mogą mieć postać zastrzyków, pigułek, kremów lub plastrów. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii zachęca się mężczyzn do szukania pomocy u lekarza, aby upewnić się, że są zdrowi i dowiedzieć się, ile hormonalnej wymiany jest konieczne. W większości przypadków pacjent prawdopodobnie zostanie poddany badaniu prostaty i panelowi funkcji wątroby, a jego obecny poziom testosteronu zostanie przetestowany.
Naturalne środki zaradcze mogą być również stosowane w celu zmniejszenia objawów menopauzy u mężczyzn. Na przykład zioła, takie jak korzeń dzikiego ignamu i koniczyna czerwona, mogą pomóc w łagodzeniu uderzeń gorąca, podczas gdy zioła takie jak żeń-szeń syberyjski, lawenda i gotu kola są uważane za zwalczające depresję, drażliwość i zmniejszoną ostrość psychiczną. Niektóre zioła mogą być również stosowane w celu zwiększenia naturalnej produkcji testosteronu w organizmie. Jednym z przykładów tego jest napalona koza chwastów, o której mówi się, że nie tylko zwiększa ten hormon, ale także pomaga krążić w całym ciele. Chociaż te środki są naturalne, mogą powodować pewne skutki uboczne, dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu ziołowego.
Dla tych, którzy wolą unikać leków i suplementów, objawy menopauzy u mężczyzn można również leczyć poprzez dietę i ćwiczenia. Żywność zawierająca białko, zdrowe tłuszcze i oleje oraz gruboziarnisty błonnik może prowadzić do zdrowszego stylu życia, co pomoże utrzymać równowagę hormonów. Grejpfruty i żywność zawierająca żelazo mogą jednak zmniejszać produkcję testosteronu. Łagodne ćwiczenia, takie jak spacery lub jogging przez 20 minut dziennie, mogą pomóc zmniejszyć tłuszcz z brzucha, co może pomóc w zapobieganiu spadkowi testosteronu i wzrostowi estrogenu.