Jakie jest leczenie objawów menopauzy męskiej?
Pomimo faktu, że istnieje pewna debata na temat tego, czy istnieje menopauza męska, wielu mężczyzn w wieku od 40 do 55 lat doświadczy objawów podobnych do ich kobiet -odpowiedników, takich jak błyski gorąca, zmniejszenie popędu seksualnego i wypadania włosów. Wielu mężczyzn mających takie problemy szukało leczenia w celu zwalczania objawów męskiej menopauzy. Podobnie jak w przypadku menopauzy żeńskiej, nikt nie będzie działał dla wszystkich, ale niektórzy mężczyźni zwracają się do terapii zastępczej testosteronu w celu pomocy w objawach, podczas gdy inni uważają, że naturalne środki zaradcze, a także zmiany diety i ćwiczeń, mogą mieć wpływ na hormony wahadające.
Testosteronowe terapię zastępczącą, jest jedną z głównych metod leczenia objawów mężczyzn. Terapie te mogą być naturalne lub syntetyczne i mogą mieć postać zastrzyków, pigułek, kremów lub łat. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii zachęca się mężczyzn do poszukiwania pomocy od lekarza, aby zapewnić, że są zdrowe i dowiedzieć się, jak to zrobićKonieczna jest duża wymiana hormonów. W większości przypadków pacjent prawdopodobnie przejdzie badanie prostaty i panel funkcji wątroby, a jego obecne poziomy testosteronu zostaną przetestowane.
Można również zastosować naturalne środki, aby pomóc w ograniczeniu objawów menopauzy męskiej. Na przykład zioła, takie jak dziki korzeń ignam i czerwoną koniczynę, mogą pomóc w łagodzeniu uderzeń gorąca, podczas gdy zioła, takie jak żeń -szeń syberyjski, lawenda i Gotu Kola, zwalczają depresję, drażliwość i zmniejszoną ostrość psychiczną. Niektóre zioła mogą być również wykorzystane do zwiększenia naturalnej produkcji testosteronu w ciele. Jednym z przykładów tego jest napalona koza chwastowa, mówi się, że nie tylko zwiększa ten hormon, ale także pomaga mu krążyć w całym ciele. Chociaż te środki są naturalne, mogą mieć pewne skutki uboczne, dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu ziołowego.
dla tych, którzy by to zrobiliWolę unikać leków i suplementów, objawy menopauzy mężczyzn można również leczyć poprzez dietę i ćwiczenia. Żywność zawierająca białko, zdrowe tłuszcze i oleje oraz gruboziarniste błonnik może prowadzić do zdrowszego stylu życia, co pomoże utrzymać równowagę hormonów. Grejpfrut i żywność zawierająca żelazo może jednak zmniejszyć ilość produkcji testosteronu. Łagodne ćwiczenia, takie jak chodzenie lub jogging 20 minut dziennie, mogą pomóc zmniejszyć tłuszcz z brzucha, co może pomóc w zapobieganiu zmniejszeniu testosteronu i wzrostowi estrogenu.