Hoe kies ik de beste niacinetabletten?
Het kiezen van de juiste niacinetabletten is een taak waarbij drie specifieke problemen worden overwogen. Men heeft te maken met het type niacine -product dat nodig is om het gewenste resultaat te produceren. Een andere belangrijke overweging is of je moet gaan met een recept of zonder recept tablet. Een laatste punt om na te denken is de werkelijke dosering in elke niacinetablet, en hoeveel u elke dag moet nemen om de voordelen te plukken van het nemen van vitamine B3.
Veel mensen weten niet dat niacinetabletten in meer dan één formule worden vervaardigd. No-flush niacine, ook bekend als niacinamide, is geweldig voor een paar basisvoedingsbehoeften en biedt het voordeel dat het geen soort spoeling veroorzaakt in de periode van twee tot drie uur na het innemen van het product. Een alternatief is nicotinezuur, een vorm van niacine die vaak spoelt, vooral met grotere doses. Veel professionals in de gezondheidszorg raden aan om met de nicotinezuurversie te gaan als het doel is om slecht cholesterol te verminderenterwijl de toename van goed cholesterol in het systeem wordt ondersteund. Als een bonus vinden veel mensen de flush enigszins ontspannend, een bijwerking die nuttig kan zijn voor iemand die zich enigszins nerveus of edgy voelt.
Het is ook belangrijk om te bepalen of over het hele aanrecht niacinetabletten de beste keuze zijn voor uw specifieke gezondheidstoestand. In sommige gevallen werkt deze aanpak prima, vooral voor mensen die het niet erg vinden om twee tot drie doses per dag te nemen en comfortabel zijn met het spoelen. Anderen geven de voorkeur aan verlengde afgifte niacinetabletten die de vitamine langzaam in de bloedbaan vrijgeven gedurende de dag. Veel receptvormen van niacine gebruiken het uitgebreide releasemodel. Raadpleeg met een arts zal u helpen beslissen welke aanpak het beste zou zijn.
De hoeveelheid of dosering in de niacinetabletten is ook belangrijk. Terwijl vitamine B3 een in water oplosbare voedingsstof is die RElke dag EPLENIEDED, er zijn kleine sporen in het lichaam opgeslagen. Sommige onderzoeken wijzen op dat langdurig gebruik van megadoses, meestal meer dan 4 gram per dag, uiteindelijk zou kunnen leiden tot problemen met de lever. Wanneer ze worden gebruikt om cholesterol en andere specifieke aandoeningen te beheren, dringen veel artsen er bij patiënten op aan om in de loop van de dag overal van 500 tot 1000 milligram te nemen. Werken met uw arts zal het gemakkelijker maken om te beslissen hoeveel u nodig hebt, op welk tijdstip van de dag een niacinetablet neemt en hoe lang u de therapie moet voortzetten. Met een beetje geluk kan het gezondheidsprobleem worden verholpen en kunt u beginnen met het gebruik van natuurlijke bronnen van niacine in een uitgebalanceerd dieet om uw goede gezondheid te behouden.