Hoe kies ik de beste spirulina -tabletten?
Spirulina, of blauwe groene algen, heeft een aantal gezonde voedingsstoffen, van B -vitamines tot ijzer en van vitamine E tot zink. Het bevat ook veel eiwitten en antioxidanten. Misschien wilt u spirulina -tabletten nemen om uw immuunsysteem te stimuleren om de ziekte af te weren of om uw allergieën te behandelen. Bij het kiezen van spirulina -tablets is het belangrijk om een merk te vinden dat u kunt vertrouwen. Spirulina -tabletten kunnen worden vervuild met zware metalen als de algen in een natuurlijke omgeving zijn gekweekt. De beste tabletten zijn daarom die getest op verontreinigingen en geproduceerd in een laboratorium onder gecontroleerde omstandigheden.
Zoek naar spirulina -tabletten die worden getest op verontreinigingen. Spirulina kan worden vervuild met bacteriën of microcystines, die uw lever kunnen beschadigen. Verontreinigde spirulina -tabletten zijn hoogstwaarschijnlijk niet veilig om te consumeren, omdat u een infectie in uw keel of misselijkheid en diarree kunt eindigen. Als de fles spirulina -tabletten niet duidelijk vermeldt dat ze zijn getest en vrij zijn vanBacteriën en andere gifstoffen, misschien wilt u een fles vinden die is gelabeld of de tijd nemen om de fabrikant te bellen. Als u geen duidelijk antwoord krijgt, laat de fles op de plank.
Misschien wilt u spirulina -tabletten kopen die worden geproduceerd in een laboratorium onder gecontroleerde en strak omstandigheden. Spirulina gekweekt in natuurlijke waterlichamen zoals meren bevat vaker bacteriën of worden besmet met gifstoffen, vooral als het water waarin ze werden gekweekt, met metaalverontreinigende stoffen bevat. Lab-gekweekte spirulina heeft ook vaker een gestandaardiseerde kwaliteit. De hoeveelheid zonlicht en de watertemperatuur kan de voedingswaarde van de algen beïnvloeden. Die factoren kunnen gemakkelijker worden gecontroleerd in een laboratorium.
Sommige fabrikanten kunnen hun spirulina -tabletten verdunnen met zetmeel, wat helpt om de tablet te binden, terwijl anderen alleen spirulina in de tablet gebruiken, wat leidt tot een krachtigertablet. Sommige tabletten kunnen tot 20 procent vulstoffen of bindmiddelen bevatten. Uw lichaam absorbeert de voedingsstoffen mogelijk niet zo effectief uit verdunde tablet als uit pure tabletten.
Als u overweegt Spirulina te nemen, moet u zorgvuldigen voordat u de tabletten neemt. Als u een auto-immuunaandoening heeft, kan Spirulina alle immunosuppresentering tegengaan die u gebruikt. U moet ook voorkomen dat u spirulina neemt als u last heeft van fenylketonurie, omdat de tabletten fenylalanine bevatten, die uw aandoeningen kunnen verergeren. Neem de tabletten niet als u zwanger bent of borstvoeding geeft, omdat er niet genoeg informatie is over de veiligheid van de tabletten voor zwangere vrouwen.