Jak wybrać najlepsze tablety Spirulina?
Spirulina lub niebieskie zielone glony mają wiele zdrowych składników odżywczych, od witamin z grupy B po żelazo i od witaminy E do cynku. Jest również wysoki w białku i przeciwutleniaczy. Możesz przejąć tabletki Spirulina, aby zwiększyć układ odpornościowy, aby odeprzeć chorobę lub leczyć alergie. Wybierając tablety Spirulina, ważne jest, aby znaleźć markę, którym możesz zaufać. Tabletki Spirulina mogą być zanieczyszczone metali ciężkimi, jeśli glony były uprawiane w naturalnym otoczeniu. Najlepsze tabletki są zatem testowane pod kątem zanieczyszczeń i wytwarzane w laboratorium w kontrolowanych warunkach.
Szukaj tabletek Spirulina, które są testowane pod kątem zanieczyszczeń. Spirulina może być zanieczyszczona bakteriami lub mikrocystinami, które mogą uszkodzić wątrobę. Zanieczyszczone tabletki Spirulina najprawdopodobniej nie są bezpieczne do spożycia, ponieważ możesz skończyć z infekcją w gardle lub nudności i biegunce. Jeśli butelka tabletek Spirulina nie wyraźnie stwierdza, że zostały przetestowane i są wolne odBakterie i inne toksyny, możesz znaleźć butelkę oznaczoną lub poświęcić czas na wezwanie producenta. Jeśli nie otrzymasz wyraźnej odpowiedzi, zostaw butelkę na półce.
Możesz kupić tabletki Spirulina, które są wytwarzane w laboratorium w kontrolowanych i czystych warunkach. Spirulina uprawiana w naturalnych zbiornikach wodnych, takich jak jeziora, częściej zawierają bakterie lub są zanieczyszczone toksynami, szczególnie jeśli woda były uprawiane w zawartych zanieczyszczeniach metalowych. Spirulina hodowana w laboratorium jest również bardziej prawdopodobna, że będzie miała znormalizowaną jakość. Ilość światła słonecznego i temperatura wody mogą wpływać na wartość składników odżywczych glonów. Czynniki te można łatwiej kontrolować w laboratorium.
Niektórzy producenci mogą rozcieńczyć swoje tabletki Spirulina za pomocą skrobi, co pomaga wiązać tablet, podczas gdy inni używają tylko spiruliny w tablecie, co prowadzi do silniejszegotabletka. Niektóre tabletki mogą zawierać do 20 procent wypełniaczy lub spoiwa. Twoje ciało nie może wchłaniać składników odżywczych z rozcieńczonego tabletki tak skutecznie, jak z czystych tabletek.
Jeśli zastanawiasz się nad przejęciem Spiruliny, należy wykonywać opiekę przed zabraniem tabletek. Jeśli masz zaburzenie autoimmunologiczne, Spirulina może przeciwdziałać wszelkim przyjmowanym lekom immunosupresyjnym. Powinieneś również unikać spiruliny, jeśli cierpisz na fenylotonurię, ponieważ tabletki zawierają fenyloalaninę, która może pogorszyć twoje warunki. Nie bierz tabletek, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, ponieważ nie ma wystarczającej ilości informacji na temat bezpieczeństwa tabletek dla kobiet w ciąży.