Wie wähle ich die besten Spirulina -Tablets aus?

Spirulina oder blaugrüne Algen haben eine Reihe gesunder Nährstoffe, von B -Vitaminen bis hin zu Eisen und von Vitamin E bis Zink. Es ist auch hoch an Protein und Antioxidantien. Möglicherweise möchten Sie Spirulina -Tabletten einnehmen, um Ihr Immunsystem zu steigern, um Krankheiten abzuwehren oder Ihre Allergien zu behandeln. Bei der Auswahl von Spirulina -Tablets ist es wichtig, eine Marke zu finden, der Sie vertrauen können. Spirulina -Tabletten können mit Schwermetallen kontaminiert werden, wenn die Algen in einer natürlichen Umgebung angebaut wurden. Die besten Tabletten sind daher diejenigen, die auf Verunreinigungen getestet und in einem Labor unter kontrollierten Bedingungen hergestellt wurden.

Suchen Sie nach Spirulina -Tabletten, die auf Verunreinigungen getestet werden. Spirulina kann mit Bakterien oder Mikrocystinen kontaminiert werden, die Ihre Leber beschädigen können. Kontaminierte Spirulina -Tabletten sind höchstwahrscheinlich nicht sicher zu konsumieren, da Sie möglicherweise eine Infektion in Ihrem Hals oder Übelkeit und Durchfall haben. Wenn die Flasche Spirulina -Tabletten nicht klar besagt, dass sie getestet wurden und frei vonBakterien und andere Toxine möchten Sie vielleicht eine Flasche finden, die beschriftet ist, oder sich die Zeit nehmen, den Hersteller anzurufen. Wenn Sie keine klare Antwort erhalten, lassen Sie die Flasche im Regal.

Möglicherweise möchten Sie Spirulina -Tabletten kaufen, die in einem Labor unter kontrollierten und sauberen Bedingungen hergestellt werden. Spirulina, die in natürlichen Wasserkörpern wie Seen gezüchtet wurden, enthalten eher Bakterien oder sind mit Toxinen kontaminiert, insbesondere wenn das Wasser, das sie in enthaltenen Metallkontaminanten gezüchtet wurden,. Es ist auch wahrscheinlicher, dass Spirulina in Labor eine standardisierte Qualität hat. Die Sonneneinstrahlung und die Wassertemperatur können den Nährstoffwert der Algen beeinflussen. Diese Faktoren können in einem Labor leichter kontrolliert werden.

Einige Hersteller können ihre Spirulina -Tabletten mit Stärke verdünnen, was dazu beiträgt, das Tablet zu binden, während andere nur Spirulina im Tablet verwenden, was zu einem wirksameren Bereich führtTablette. Einige Tabletten können bis zu 20 Prozent Füllstoffe oder Bindemittel enthalten. Ihr Körper kann die Nährstoffe möglicherweise nicht so effektiv aus reiner Tabletten aus der verdünnten Tablette absorbieren.

Wenn Sie in Betracht ziehen, Spirulina zu nehmen, sollten Sie vor der Einnahme der Tablets sorgen. Wenn Sie eine Autoimmunerkrankung haben, kann Spirulina allen von Ihnen einnehmen immunsuppressiven Medikamenten entgegenwirken. Sie sollten es auch vermeiden, Spirulina zu nehmen, wenn Sie an Phenylketonurie leiden, da die Tabletten Phenylalanin enthalten, was Ihre Bedingungen verschlimmern kann. Nehmen Sie die Tabletten nicht ein, wenn Sie schwanger sind oder stillen, da nicht genügend Informationen über die Sicherheit der Tabletten für schwangere Frauen enthalten sind.