Como escolho os melhores comprimidos de Spirulina?
espirulina, ou algas verdes azuis, possui vários nutrientes saudáveis, de vitaminas B a ferro e da vitamina E ao zinco. Também é rico em proteínas e antioxidantes. Você pode levar os comprimidos de Spirulina para aumentar seu sistema imunológico para afastar doenças ou tratar suas alergias. Ao escolher os comprimidos Spirulina, é importante encontrar uma marca em que você possa confiar. Os comprimidos de Spirulina podem ser contaminados com metais pesados se as algas foram cultivadas em um ambiente natural. Os melhores comprimidos são, portanto, aqueles testados para contaminantes e produzidos em laboratório em condições controladas.
Procure os comprimidos de Spirulina que são testados para contaminantes. A espirulina pode ser contaminada com bactérias ou microcistinas, o que pode danificar o fígado. Os comprimidos Spirulina contaminados provavelmente não são seguros de consumir, pois você pode acabar com uma infecção na garganta ou náusea e diarréia. Se a garrafa de comprimidos de Spirulina não afirma claramente que foram testados e estão livresBactérias e outras toxinas, você pode encontrar uma garrafa rotulada ou reserve um tempo para ligar para o fabricante. Se você não receber uma resposta clara, deixe a garrafa na prateleira.
Você pode comprar comprimidos de Spirulina que são produzidos em um laboratório em condições controladas e limpas. A espirulina cultivada em corpos naturais de água, como os lagos, é mais provável que contenha bactérias ou sejam contaminados com toxinas, especialmente se a água em que foram cultivadas contidas contaminantes de metal. A Spirulina cultivada em laboratório também tem mais probabilidade de ter uma qualidade padronizada. A quantidade de luz solar e a temperatura da água pode afetar o valor nutriente das algas. Esses fatores podem ser mais facilmente controlados em um laboratório.
Alguns fabricantes podem diluir seus comprimidos de Spirulina com amido, o que ajuda a amarrar o comprimido, enquanto outros usam apenas Spirulina no tablet, o que leva a um mais potentecomprimido. Alguns comprimidos podem conter até 20 % de enchimentos ou ligantes. Seu corpo pode não absorver os nutrientes do comprimido diluído com a mesma eficácia do que de comprimidos puros.
Se você está pensando em tomar Spirulina, deve exercer cuidado antes de tomar os comprimidos. Se você tem um distúrbio automático, a Spirulina pode neutralizar qualquer medicamento imunossuper que você esteja tomando. Você também deve evitar tomar Spirulina se sofrer de fenilcetonúria, pois os comprimidos contêm fenilalanina, que pode piorar suas condições. Não leve os comprimidos se estiver grávida ou amamentando, pois não há informações suficientes sobre a segurança dos comprimidos para mulheres grávidas.