Hoe kies ik de beste toning?
U moet de beste toningriem kiezen door te bepalen wat u individuele doelen zijn en uw aankoop aan te passen om ze te ontmoeten. Sommige riemen zijn ontworpen om trainingen effectiever te maken, terwijl anderen kunnen helpen je houding te verbeteren en spieren te versterken, zodat je harder en langer kunt werken met minder spanning. U moet ook op zijn lijf liggen voor items die beweren dat ze uw maag of spieren kunnen verzachten en plat maken met weinig of geen moeite van u.
Zorg er bij het kiezen van een stringgordel voor dat u een item kiest dat is ontworpen om uw normale training te verbeteren. Er zijn bijvoorbeeld riemen die opwarmen wanneer ingeschakeld, waardoor je meer zweet tijdens het sporten. Dit kan u helpen om meer calorieën in het algemeen te verbranden en uw maag te versterken. Je kunt ze dragen tijdens het uitvoeren van een oefenprogramma of terwijl je je dagelijkse activiteiten doorgaat om meer calorieën te verbranden, zelfs als je niet traint.
U kunt ook een stringgordel vinden die is ontworpen om rond uw buik te wikkelen en u te dwingen rechtop te staan en langer wanneer uw AB -spieren worden getrokken. Dit houdt je maag strak getrokken, waardoor die spieren in de loop van de tijd worden versterkt. Door dit te doen, wordt je kern sterker en beter in staat om een inspannend trainingsprogramma af te handelen. Zelfs degenen die niet regelmatig trainen, kunnen profiteren van dit type toninggordel, omdat naarmate AB -spieren langzaam worden vastgedraaid en sterker worden, de ABS meer gedefinieerd en platter kan worden in de loop van de tijd.
Koop geen stringgordel die beweert dat deze een hele training voor u kan doen. Deze werken over het algemeen door samen te gaan tegen uw buik of elektrische impulsen naar de spieren te sturen om een AB -training te simuleren. Er is geen bewijs dat deze riemen effectief zijn voor het aftasten van de spieren of voor gewichtsverlies. Bovendien kan elk item dat elektrische ladingen in uw spieren verzendt, vanuit gezondheidsstandpunt riskant zijn, hoewel, hoewelStudies hebben niet aangetoond dat deze items gevaarlijk zijn.
De beste manier om het meeste uit elke toninggordel te halen, is om regelmatig te sporten en een gezond dieet te eten. Hoewel riemen je kunnen helpen om spieren te versterken, verbranden ze geen lichaamsvet gericht op de buik. Alleen cardiovasculaire oefeningen en elke dag minder calorieën consumeren, zal leiden tot gewichtsverlies.