最高の調子ベルトを選択するにはどうすればよいですか？

個々の目標が何であるかを判断し、それらを満たすために購入を調整することにより、最高の調子ベルトを選択する必要があります。ワークアウトをより効果的にするように設計されているものもありますが、他のベルトはあなたの姿勢を改善し、筋肉を強化するのに役立つ可能性があるため、緊張を減らしてより長く運動できます。また、あなたの努力をほとんどまたはまったく努力して、胃や筋肉を調子を整えて平らにすることができると主張するアイテムに注意する必要があります。

調色ベルトを選択するときは、通常のトレーニングを改善するように設計されたアイテムを選択してください。たとえば、電源を入れると熱くなるベルトがあり、運動中に汗をかきます。これは、全体的により多くのカロリーを消費し、胃の調子を整えるのに役立つかもしれません。運動プログラムに従事している間、または運動していなくても、より多くのカロリーを燃やすために日々活動している間、それらを着用できます。

また、中央部を包み込み、ABの筋肉が引っ張られたときにまっすぐに立ち上がるように強制するように設計された調色ベルトを見つけることもできます。そうすることで、あなたのコアは強くなり、激しいトレーニングプログラムをよりよく処理できるようになります。 AB筋肉がゆっくりと締めて強くなるにつれて、腹筋がより定義され、時間とともに平らになる可能性があるため、定期的に運動しない人でさえ、このタイプの調色ベルトの恩恵を受けることができます。

あなたのために全体のトレーニングを行うことができると主張する調色ベルトを購入しないでください。これらは一般に、腹部に対して契約するか、ABワークアウトをシミュレートするために筋肉に電気インパルスを送ることによって機能します。これらのベルトが筋肉の調子や減量に効果的であるという証拠はありません。さらに、筋肉に電荷を送信するアイテムは、健康の観点からは危険な場合がありますが、研究は、これらの項目が危険であることを示していません。

調色ベルトを最大限に活用する最良の方法は、定期的に運動し、健康的な食事を食べることです。ベルトは筋肉の調子を整えるのに役立つかもしれませんが、中央部にターゲットを絞った体脂肪を燃やすことはありません。心血管運動と毎日の消費カロリーの消費のみが減量につながります。