최고의 토닝 벨트를 어떻게 선택합니까?

개별 목표를 결정하고 구매를 맞추기 위해 최고의 토닝 벨트를 선택해야합니다. 일부 벨트는 운동을보다 효과적으로 만들도록 설계되었으며, 다른 벨트는 자세를 개선하고 근육을 강화시켜 긴장을 줄이면서 더 열심히 일할 수 있습니다. 또한 당신의 노력이 거의 없거나 전혀없이 위나 근육을 톤과 평평하게 할 수 있다고 주장하는 품목을 조심해야합니다.

토닝 벨트를 선택할 때 정상적인 운동을 개선하도록 설계된 품목을 선택하십시오. 예를 들어, 켜질 때 가열되는 벨트가있어 운동 중에 더 많이 땀을 흘립니다. 이렇게하면 전체적으로 더 많은 칼로리를 태우고 위장을 ​​조기는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 프로그램에 참여하는 동안 착용하거나 운동을하지 않더라도 더 많은 칼로리를 태우기 위해 일상 활동을 진행하면서 착용 할 수 있습니다.

당신은 또한 당신의 중간 부분을 감싸고 AB 근육을 끌어 당길 때 똑바로 키우고 키가 크게 서도록 설계된 토닝 벨트를 찾을 수 있습니다. 이것은 배가 팽팽하게 뿌려서 시간이 지남에 따라 근육을 강화시킬 것입니다. 그렇게함으로써, 당신의 핵심은 강해지고 격렬한 운동 프로그램을 더 잘 처리 할 수 ​​있습니다. 정기적으로 운동하지 않는 사람들조차도 AB 근육이 천천히 조여지고 강해지면서 ABS는 시간이 지남에 따라 더 정의되고 평평해질 수 있기 때문에 이러한 유형의 토닝 벨트의 혜택을 누릴 수 있습니다.

는 당신을 위해 전체 운동을 할 수 있다고 주장하는 토닝 벨트를 구입하지 마십시오. 이들은 일반적으로 복부에 대해 수축하거나 AB 운동을 시뮬레이션하기 위해 근육에 전기 충동을 보내는 것입니다. 이 벨트가 근육을 토닝하거나 체중 감량에 효과적이라는 증거는 없습니다. 또한 근육에 전하를 보내는 모든 품목은 건강 관점에서 위험 할 수 있습니다.연구에 따르면 이러한 항목은 위험한 것으로 나타났습니다.

토닝 벨트를 최대한 활용하는 가장 좋은 방법은 정기적으로 운동하고 건강한 식단을 먹는 것입니다. 벨트는 근육을 톤하는 데 도움이 될 수 있지만 중간 부분을 목표로하는 체지방을 태우지 않습니다. 심혈관 운동과 매일 더 적은 칼로리를 섭취하면 체중 감량으로 이어질 것입니다.