Hoe kies ik de beste vitamines voor een vette huid?
Er zijn een paar nuttige richtlijnen als het gaat om het vinden van de juiste vitamines voor een vette huid. Vrienden en familie vragen of ze succes hebben gehad met het behandelen van een vette huid met vitamines en het krijgen van tips van hen is een geweldige en betrouwbare start. De huisarts is een andere geweldige bron van informatie over het gebruik van vitamines om huidproblemen te behandelen. Vitamine A is een bijzonder nuttige vitamine om overtollige olie te verminderen, vooral in combinatie met zink en vitamine E. Een tekort aan vitamine B2 kan leiden tot een vette huid, dus het aanvullen van deze vitamine kan sommige huidproblemen genezen.
olachtige huid is een probleem dat veel mensen beïnvloedt en veel mensen zijn en niet de enige persoon in uw familie met dit probleem. Vrienden en familie vragen of ze vitaminesupplementen of bepaalde voedingsmiddelen hebben gevonden die helpen de olieproductie van hun huid te verminderen, is een geweldige manier om nieuwe en betrouwbare ideeën te krijgen voor het behandelen van huidproblemen. De huisarts is ook een geweldige plek om te draaien voor informatie. Hij of sHij heeft misschien enkele suggesties voor vitamines voor een vette huid of verwijs u op zijn minst naar een dermatoloog of voedingsdeskundige voor suggesties.
Vitamine A is een ongelooflijk veelzijdig en essentieel onderdeel van een gezond dieet en wordt geteld tussen de vitamines voor een vette huid omdat het niet alleen de algehele gezondheid van de huid ondersteunt, maar ook overtollige olieproductie onderdrukt die een vette huid veroorzaakt. Deze vitamine is beschikbaar in supplementvorm, maar kan giftig zijn wanneer het wordt ingenomen in hoge doses, dus de veiligste manier om deze vitamine in uw systeem te krijgen, is er veel voedingsmiddelen aan het eten. Deze voedingsmiddelen omvatten zoete aardappelen, wortelen en vissen. Moisturizers versterkt met vitamine A zijn een geweldige keuze voor mensen met een vette huid, omdat ze de neiging hebben de aandoening niet te verergeren.
zink en vitamine E zijn een paar indirecte vitamines voor een vette huidbehandeling. Op zichzelf hebben zink en vitamine E geen invloed op de gezondheid van de huid en overproductievan olie. In combinatie met een dieet rijk aan vitamine A, dienen ze echter om de effecten van de vitamine op de gezondheid van de huid te stimuleren. Naast het helpen van vitamine een herstel van de gezondheid van de huid, voorkomen zink en vitamine E de omzetting van testosteron in dihydrotestosteron, dat verantwoordelijk is voor overtollige olieproductie in de huid.
Vitamine B2, ook wel riboflavine genoemd, is een ander voorbeeld van veelzijdige vitamines voor een vette huidbehandeling. Studies hebben aangetoond dat een tekort aan vitamine B2 kan leiden tot een vette huid, dus aanvullen met deze vitale voedingsstof kan vette huidproblemen oplossen, maar alleen als de oorzaak een tekort was in B2. B2 -vitamines zijn te vinden in de meeste voedingsmiddelen die zijn afgeleid van dieren en planten, en de meeste graanproducten in de Verenigde Staten zijn versterkt met deze vitamine. Lever en niervlees zijn de beste bron van riboflavine, gevolgd door zuivelproducten.